Bobo.id – Jika sedang berpuasa, kita pasti akan merasakan cepat lelah karena kurang tidur dan juga tidak ada asupan makanan saat siang hari.
Namun, teman-teman jangan khawatir, karena ada beberapa cara mengatasi cepat lelah saat puasa.
Berikut beberapa cara untuk mengatasi rasa cepat lelah yang selalu muncul saat berpuasa.
BACA JUGA: Tiga Hal Ini Bisa Membuat Mulut Terasa Pahit Saat Berpuasa, Lo!
Tidur yang Cukup
Salah satu hal yang menyebabkan kita lelah saat berpuasa adalah kurang tidur.
Yap, jam tidur kita biasanya akan berkurang karena harus bangun untuk melakukan sahur.
Jadi, bagaimana caranya agar kita bisa tidur cukup? Caranya adalah tidak begadang.
Ada baiknya kita tidur cepat, misalnya kita langsung tidur setelah selesai melakukan shalat tarawih.
Jadi setidaknya, waktu tidur kita akan lebih banyak beberapa jam.
Lalu, tidur lebih cepat juga membuat kita tidak kesiangan untuk melakukan sahur.
O iya, jika teman-teman mempunyai waktu senggang di siang hari, maka gunakanlah waktu itu untuk tidur siang selama beberapa saat.