Bobo.id – Kita selalu dianjurkan untuk melakukan kebiasaan sehat, misalnya gosok gigi dua kali dalam sehari.
Namun, ada beberapa kebiasaan sehat yang justru memberikan efek buruk bagi kesehatan kita.
Kebiasaan apa sajakah itu?
1. Langsung Sikat Gigi Setelah Makan
Menyikat gigi setelah makan bisa membersihkan sisa makanan yang menempel di gigi.
Namun, ada baiknya kita menunggu sekitar 30 – 60 menit dulu, baru gosok gigi. Kenapa begitu?
Makanan yang sudah dilumatkan oleh liur akan menghasilkan asam, salah satunya asam sitrat.
Asam itu akan terserap ke dalam email gigi, jika kita langsung menggososk gigi setelah makan.
Saat masuk ke dalam email gigi, asam tersebut akan mengikis gigi dari dalam. Gigi pun akan semakin lemah, lebih sensitif, lebih tipis, dan lebih mudah ngilu.
BACA JUGA: Gosok Gigi, Cara Ampuh Usir Bakteri di Mulut
2. Membersihkan Telinga dengan Cotton Bud
Banyak orang yang suka membersihkan kotoran telinga menggunakan cotton bud. Kebiasaan ini sudah berlangsung sejak lama, lo.
Namun, tahukah teman-teman? Membersihkan kotoran telinga dengan cotton bud hanya akan membuat kotoran telinga makin masuk ke dalam.