Bobo.id – Selama bulan Ramadan, banyak orang yang menjual timun suri.
Buah berwarna kuning ini memang enak karena teksturnya lembut.
Selain lembut, buah ini juga punya banyak manfaat, lo, teman-teman.
Apa saja manfaat timun suri bagi kita? Ini dia manfaatnya!
BACA JUGA: Selain Timun Suri, Ini Buah-buahan yang Bisa Jadi Menu Berbuka Puasa
Memperlancar Pencernaan
Timun suri mengandung banyak air dan serat. Kedua hal itu bisa membantu melancarkan pencernaan.
Jika kita rajin makan timun suri, maka proses buang air pun akan berlangsung lebih mudah dan teratur.
Menjaga Kekebalan Tubuh
Tak hanya baik bagi pencernaan, timun suri juga baik bagi sistem kekebalan tubuh kita.
Buah ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan pada buah ini bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Oyong, Sayuran Mirip Timun yang Kaya Akan Vitamin, Pernah Coba?
Mengontrol Kolesterol
Timun suri mengandung potassium, serat, saponin, dan magnesium. Zat-zat itu bisa mengontrol kolesterol di dalam darah, lo.
Kolesterol adalah salah satu hal yang bisa menyebabkan penyakit berbahaya, seperti jantung.
Menyehatkan Kulit
Meski rasanya tidak masam, kandungan vitamin C dalam timun suri cukup tinggi, lo, teman-teman.
Vitamin C punya banyak manfaat, salah satunya bagi kesehatan kulit.
Itulah beberapa manfaat yang dimiliki timun suri. Tertarik untuk mencoba buah satu ini?
Lihat video ini juga, yuk!