Bobo.id – Renang merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup banyak penggemarnya.
Kebanyakan orang suka renang karena tubuh tetap terasa sejuk saat berenang.
O iya, bicara soal renang, olahraga ini juga punya beberapa manfaat bagi otak kita, lo.
Memperkuat Memori
Saat berenang, kita akan melakukan gerakan yang sama. Ternyata, hal itu akan memperlancar aliran darah ke otak.
Jika aliran darah ke otak lancar, memori di dalam otak kita akan semakin kuat. Kita juga lebih mudah fokus, lo.
BACA JUGA:Lari dan Renang, Mana yang Paling Ampuh Membakar Lemak Berlebih?
Memperbaiki Mood
Saat berenang, tubuh akan melepaskan hormon endorfin. Hormon ini bisa mengatasi stres, rasa cemas, dan mood yang jelek.
Mengurangi Panik
Saat berenang, kita harus mengambil napas secara rutin. Ternyata, mengambil napas secara teratur saat berenang ada manfaatnya.
Menurut sebuah penelitian, mengambil napas secara teratur saat berenang bisa mengurangi panik dan kesedihan.
BACA JUGA:Selain Cerdas, Poodle Termasuk Salah Satu Anjing yang Jago Berenang
Memudahkan Kita Belajar
Saat berenang, kedua belahan otak kita akan aktif. Saat kedua belahan otak aktif, kita akan lebih mudah menerima materi pelajaran.
Itulah beberapa manfaat berenang bagi otak kita.
Lihat video ini juga, yuk!