BACA JUGA: Sebenarnya, Buah dan Sayur yang Dijus Itu Sehat atau Tidak?
Menyehatkan tapi Buruk
Jus buah kotak memang mengandung serat dan vitamin, tapi ternyata juga bisa merusak gigi.
Malah ada beberapa dokter yang tidak menyarankan minum jus buah kotak untuk anak-anak.
Itu karena jus buah kotak mengandung pemanis buatan dan kadang dalam jumlah yang sangat banyak.
Pemanis buatan inilah yang bisa merusak gigi dan membuat gula darah kita naik.
Yap, jadi sebenarnya, bukan jus buah yang buruk, tapi kandungan zat kimia di dalamnya yang berbahaya bagi tubuh kita.
Kalau mau minum jus buah, minumlah jus buah murni yang dibuat sendiri dan tidak ditambahkan gula.
Atau lebih baik lagi kalau kita langsung makan buah, tidak perlu dibuat jadi jus.
BACA JUGA: Antara Jus dan Smoothies, Mana yang Lebih Sehat?
Lihat video ini juga, yuk!