3. Aliran Darah Terganggu
Tidur terlalu lama juga mengakibatkan angina pectoris.
Apakah itu? Angina pectoris adalah penyakit jantung yang disebabkan oleh terganggunya aliran darah ke jantung.
Terlalu lama tidur menyebabkan tubuh kekurangan oksigen sehingga menganggu aliran darah.
4. Daya Ingat Menurun
Saat tidur, otak tidak berpikir. Sedangkan manusia memerlukan aktivitas berpikir untuk mengasah otaknya.
Jika terlalu lama tidur dan tidak berpikir, otak akan mengalami fungsi dan menua lebih cepat.
Akibatnya, daya ingat juga akan menurun alias menjadi pikun.
BACA JUGA: Suka Memeluk Guling Saat Tidur? Inilah 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan
5. Sakit Punggung
Punggung akan sedikit atau bahkan tidak bergerak sama sekali saat kita tidur. Punggung jugalah yang kita gunakan untuk bertumpu saat tidur.
Hal ini bisa menyebabkan sakit pada punggung karena kurang bergerak.
Kurang tidur memang tidak baik untuk kesehatan.
Namun perlu diingat, kalau terlalu lama tidur juga tidak baik bagi tubuh. Jadi, yang paling baik adalah tidur cukup. Tidak kurang dan tidak lebih.
Saat Tidur, Tubuh Tetap Aktif
Walaupun tidur adalah saatnya beristirahat, tubuh tetap melakukan aktivitas.
BACA JUGA: Durian Bisa Membuat Kita Tidur Lebih Cepat, Lihat Juga Manfaat Lainnya