Bobo.id - Menggosok gigi adalah salah satu hal yang biasanya dilakukan saat teman-teman mandi.
Kegiatan ini bisa menjaga mulut tetap bersih, nafas segar, dan juga mengurangi kemungkinan gigi berlubang.
Baca Juga : Rutin Dilakukan Setiap Hari, Sudah Benarkah Cara Kita Menggosok Gigi?
Menggosok gigi juga bisa membersihkan mulut dan gigi kita dari sisa makanan yang sudah kita makan sebelumnya.
Tapi ternyata jika kegiatan menggosok gigi ini tidak dilakukan di waktu yang tepat, justru tidak akan berdampak terlalu besar untuk gigi kita, lo.
Baca Juga : Gosok Gigi, Cara Ampuh Usir Bakteri di Mulut
Lalu, kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi agar bisa mencegah gigi berlubang?Menggosok gigi sebaiknya dilakukan dua kali dalam sehari, yaitu pagi dan malam hari.
Setelah selesai menyantap sarapan di pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menggosok gigi.
Sementara pada malam hari, waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah sebelum teman-teman tidur.
Baca Juga : Orang Ini Tidak Menggosok Gigi Selama 20 Tahun!
Jika sebelum tidur teman-teman lupa menggosok gigi, bakteri yang tertinggal di gigi akan berkembang lima kali lebih banyak ketika teman-teman tidur.
Sisa makanan yang tidak dibersihkan itu nantinya akan menumpuk menjadi asam yang menyebabkan gigi kita bisa berlubang.
Nah, mulai sekarang gosok gigi di waktu yang tepat, yuk!
Lihat video ini juga, yuk!