5. Tidur yang cukup
Jika sudah waktunya tidur, biasakan untuk tidak main gadget, ya.
Ini bisa membuat otak kita bingung karena cahaya terang dan mengira waktu tidur masih lama.
Kalau begini nanti kita jadi kurang tidur, lo.
Orang yang kurang tidir bisa mudah capek dan rentan terserang virus dari luar.
Namun, kalau kamu terlanjur terkena flu, sebaiknya tinggal di rumah karena suhu udara lebih hangat dan kamu bisa beristirahat.
Tidur juga salah satu cara untuk menyembuhkan flu secara alami, lo.
Baca Juga : Kenapa Obat Flu Membuat Kita Mengantuk? Kita Cari Tahu, Yuk!