Kekurangan air juga menyebabkan turunnya lapisan pelindung bagian luar lambung dan usus, serta tingkat kelanturannya menjadi berkurang.
Ini akan membuat luka pada usus dan gampang terserang asam lambung.
Baca Juga : Minuman Isotonik atau Air Putih, Mana yang Sebaiknya Kita Konsumsi?
Ginjal Menjadi Cepat Rusak
Fungsi ginjal di dalam tubuh sangat penting, yaitu untuk menyaring cairan yang masuk. Jika zat yang masuk berguna, maka akan diserap oleh tubuh melalui peredaran darah.
Jika ada zat yang bersifat racun, maka langsung dikeluarkan dari tubuh melalui urine. Nah, proses penyaringan di dalam ginjal ini membutuhkan air agar bisa bekerja dengan baik.
Karena itu, ginjal akan bekerja lebih keras jika tubuh kita kekurangan air. Selain itu, kotoran dan zat racun tidak dapat dikeluarkan secara maksimal dari dalam tubuh.
Ginjal yang dipaksa untuk bekerja keras terus-menerus bisa membuat ginjal tersebut cepat rusak. Penumpukan zat racun tadi juga berbahaya dan berdampak pada kesehatan.
Baca Juga : Inilah Waktu Wajib untuk Minum Air Putih, Kapan Saja Kira-kira?
Kulit Menjadi Kusam
Kekurangan air di dalam tubuh dapat membuat kulit tampak kusam, kasar, dan kering.
Ini karena, terganggunya kerja enzim yang tugasnya menjaga kesehatan kulit. Itu sebabnya kita perlu minum air putih yang banyak agar kulit kita terlihat lebih sehat dan halus.
(Yomi Hanna)
Lihat juga video ini, yuk!