Bobo.id – Di bulan Oktober ini, teman-teman mungkin merasakan suhu yang lebih panas daripada biasanya.
Padahal, seharusnya suhu di bulan Oktober itu lebih dingin karena sudah memasuki musim hujan. Namun, hujan belum juga datang.
Menurut Kepala Human Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), hujan memang datang terlembat di tahun ini.
Baca Juga : Kreatif, Ini yang Dilakukan Penduduk Bangladesh Saat Cuaca Panas
Karena itulah, di bulan Oktober ini kita masih merasakan suhu yang panas. Namun, teman-teman jangan khawatir, suhu panas ini masih termasuk normal, kok.
Untuk menghadapi cuaca panas di bulan Oktober ini, teman-teman bisa mencoba tips mudah dan sehat ini.
Minum Air Putih
Cuaca panas akan membuat kita kehilangan cairan dengan cepat. Jadi, perbanyak minum air putih, supaya cairan tubuh kita tetap seimbang.
Hindari minuman manis, karena kandungan gula di dalamnya akan membuat kita semakin kehausan.
Baca Juga : Tak Hanya Cuaca Panas, Cuaca Dingin Juga Bisa Menyebabkan Bau Kaki
Kurangi Makan Daging
Saat cuaca sedang panas, ada baiknya kita mengurangi konsumsi daging, karena daging bisa membuat suhu tubuh meningkat.
Jika teman-teman ingin makan daging, boleh saja. Namun, jangan terlalu banyak, ya! Usahakan memberbanyak makan sayur dan buah.