4. Menggunakan Handuk Basah
Jika kita berolahraga di luar ruangan, tubuh kita bisa kepanasan berlebihan, nih.
Tentunya kita ingin menghindari ini, kan?
Kita bisa mengusapkan handuk basah ke wajah atau leher agar tetap sejuk saat berolahraga.
Nah, jadi meski cuaca panas, kita masih bisa berolahraga asalkan tetap hati-hati, teman-teman.
Baca Juga : Setelah Olahraga, Lebih Baik Makan Pisang atau Minuman Berenergi, ya?
Yuk, lihat video ini juga!