1. Cari Tahu Penyebabnya
Kunci untuk mengatasi rasa takut adalah dengan menemukan pemicu atau penyebabnya. Untuk mengatasi suatu masalah, kita harus cari tahu dulu penyebabnya, bukan?
Nah, dalam kasus ini, kita harus mencari tahu penyebab yang membuat kita takut naik pesawat.
Contohnya, kita takut naik pesawat karena berada di ruang sempit yang mengapung di udara selama beberapa jam.
Untuk mengatasinya, kita bisa duduk di sebelah jendela atau membayangkan langit luas hingga merasa tenang.
Namun, jika penyebabnya adalah kita takut ketinggian, hindari tempat duduk dekat jendela. Pilihlah tempat duduk di tengah, misalnya di antara ibu dan ayah.
2. Cari Tahu Pengetahuan Seputar Pesawat Terbang
Pesawat terbang sudah dirancang sedemikian rupa oleh orang-orang yang ahli di bidangnya. Mereka tentu sudah memperhitungkan pergerakan pesawat dan mesinnya hingga pesawat bisa layak terbang.
Otak kita sering berandai-andai sendiri dan membuat kita ketakutan membayangkan berbagai kejadian menakutkan yang mungkin terjadi.
Baca Juga : Misteri Penerbangan Segitiga Bermuda, Kisah Pesawat yang Hilang