Sedangkan gejala beri-beri kering lebih banyak, nih, teman-teman.
Penurunan fungsi otot terutama di kaki bagian bawah, kaki dan tangana kesemutan, nyeri di sekujur tubuh, dan kesulitan biara bisa jadi beberapa ciri beri-beri kering, lo.
Untuk mengatasi penyakit beri-beri, ada beberapa langkah yang bisa teman-teman lakukan.
Teman-teman bisa pergi ke dokter dan nantinya akan diberikan obat baik suntikan maupun pil agar kebutuhan vitamin B1 teman-teman tercukupi.
Baca Juga : Kacang Tanah Bukan Kacang-kacangan, Lalu Termasuk Kelompok Apa?
Sedangkan untuk mencegahnya, teman-teman juga bisa, nih, melengkapi kebutuhan vitamin B1 dengan memakan beberapa jenis makanan.
Beberapa sayuran seperti kacang polong, sayur bayam, dan biji-bijian mengandung vitamin B1 yang baik untuk tubuh.
Selain itu, daging, ikan, produk susu, gandum, dan sereal sarapan yang kaya vitamin B1 juga bisa teman-teman konsumsi agar terhindar dari penyakit beri-beri.