Bobo.id – Orang-orang yang menderita diabetes disarankan untuk tidak meminum soft drink atau minuman ringan, seperti minuman manis bersoda.
O iya, teman-teman sudah tahu apa itu diabetes? Diabetes juga bisa menyerang anak-anak seperti kita. Cari tahu lebih lengkap apa itu diabetes di sini: Anak-Anak Seusia Kita Bisa Terserang Diabetes, Apa Itu Diabetes?
Adakah di antara teman-teman yang pernah minum soft drink. Minuman ini banyak diminati karena praktis dan enak.
Lalu, mengapa penderita diabetes sebaiknya tidak minum minuman ini? Bahkan, orang yang sehat pun dianjurkan untuk tidak terlalu sering minum soft drink.
Yuk, cari tahu jawabannya.
Baca Juga : Kenapa Orang Indonesia Banyak yang Terkena Diabetes? Ini Penyebabnya
Bahaya Terlalu Sering Minum Soft Drink
Walaupun rasanya segar, ternyata soft drink punya efek buruk jika kita terlalu sering meminumnya, lo!
Terlalu banyak minum minuman manis atau bersoda seperti soft drink dapat menyebabkan seseorang terkena diabetes.
Mengapa begitu?
Ternyata soft drink dapat memberi tubuh tambahan energi berlebih dalam bentuk lemak jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik.
Jika begitu, kita pun jadi kelebihan berat badan dan akhirnya terkena obesitas. Nah, orang yang terkena obesitas rentan terkena diabetes tipe-2.
O iya, ada dua jenis tipe diabetes, yaitu diabetes tipe-1 dan diabetes tipe-2.
Baca Juga : Mengapa Orang yang Terkena Diabetes Badannya Kurus?
Diabetes tipe-1 disebabkan oleh beberapa hal, seperti faktor genetik, lingkungan, sistem imun, dan gangguan sel pankreas.
Sedangkan diabetes tipe-2 biasanya disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat, seperti berat badan berlebih dan kurang olahraga.
Apa yang Terkandung dalam Soft Drink?
Soft drink mengandung gula, pewarna, dan pengawet. Selain itu, ada juga yang mendung soda.
Rasa manis dari soft drink menunjukkan bahwa minuman ini mengandung gula tinggi sehingga tergolong ke dalam jenis minuman dengan indeks glikemik tinggi.
Maksudnya, mengandung karbohidrat yang cepat dicerna oleh tubuh sehingga membuat kadar gula darah naik secara cepat.
Baca Juga : Kenali Penyakit Diabetes Melitus, Berapa Nilai Gula Darah yang Baik?
Kadar gula darah pada tubuh kita memengaruhi hormon insulin. Hormon ini diproduksi oleh pankreas dan bertugas untuk mengatur kadar gula darah kita agar tetap normal.
Saat kadar gula darah naik dengan cepat, maka dibutuhkan insulin lebih banyak.
Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa menciptakan kelelahan pankreas dan akhirnya pankreas tidak bisa memproduksi insulin hingga berkembang menjadi diabetes.
Bagi penderita diabetes, tentu akan membuat keadaannya jadi lebih parah. Apakah teman-teman termasuk orang yang sering minum soft drink?
Kalau Bobo lebih suka banyak minum air putih. Air putih juga bisa bikin kita lebih segar, kok.
Baca Juga : Diabetes Bisa Menyerang Anak-Anak, Ini 8 Makanan yang Baik untuk Penderitanya
Lihat juga video ini, yuk!
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Iveta Rahmalia |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR