3 Kebiasaan yang Tanpa Disadari Dapat Berakibat Buruk bagi Kesehatan

O iya, kita juga harus rajin olahraga. Olahraganya tidak perlu lama-lama, cukup 15 – 30 menit sehari.

2. Menggunakan Ponsel Terlalu Sering

Menggunakan ponsel terlalu sering bisa mengganggu penglihatan kita. Apalagi kalau ponselnya digunakan di tempat yang gelap.

Cahaya yang berasal dari ponsel juga bisa membuat kita susah tidur di malam hari.

Baca Juga : 5 Kebiasaan Aneh Kucing yang Kadang Bikin Kesal, tapi Kadang Gemas Juga

O iya, menurut sebuah penelitian, remaja yang menggunakan ponsel terlalu sering, memiliki asam gamma-aminobutyric neurotransmitter (GABA), di area otak yang mengendalikan emosi.

Asam GABA itu bisa menyebabkan kita mengantuk, kesemutan, dan sesak napas. Mulai sekarang, gunakan ponsel seperlunya saja, ya!

3. Mencium Hewan Peliharaan

Beberapa orang suka mencum hewan peliharaannya, sebagai tanda sayang. Namun, kebiasaan ini kurang baik ternyata.

Mulut dan hidung binatang biasanya mengandung bakteri. Beberapa bakteri yang ada di hidung dan mulut hewan bisa mengganggu kesehatan kita.

PROMOTED CONTENT