Bobo.id - Apakah teman-teman masih ingat berapa usia bantal yang teman-teman gunakan setiap hari saat tidur?
Wah, padahal bantal yang kita gunakan sehari-hari ini harus rutin diganti atau minimal rajin dibersihkan dengan cara dicuci, lo, teman-teman.
Pakar kesehatan menyarankan agar mengganti bantal yang kita gunakan secara rutin, setidaknya satu kali dalam dua tahun.
Kenapa kita harus mengganti bantal yang digunakan secara rutin, Bo? Padahal sudah ada sarung bantal yang digunakan untuk melindungi bantal.
Baca Juga : Aturan Membawa Power Bank di Dalam Pesawat yang Jarang Diketahui, Apa Kamu Tahu?
Nah, ternyata saat bantal sudah dipakai selama dua tahun, sepuluh persen berat bantal kita diisi oleh tungau debu dan juga sel-sel kulit mati kita, lo.
Dengan mata kita, mungkin bantal yang teman-teman gunakan masih bersih, tapi kalau dilihat menggunakan alat khusus seperti mikroskop, sebenarnya banyak kotoran yang tersimpan di bantal kita, lo.
Bahkan untuk teman-teman yang memiliki alergi, National Sleep Foundation menyarankan untuk mengganti bantal setiap enak bulan sekali, nih, teman-teman.
Tungau debu berukuran kecil beserta dengan kotorannya, bisa membuat kita lebih mudah terkena berbagai penyakit, lo.
Contohnya seperti alergi kulit, bersin-bersin, mata gatal dan berair, sampai sakit tenggorokan.
Tapi ternyata kebanyakan penyakit tersebut tidak disebabkan oleh tungau, nih, teman-teman, melainkan oleh kotoran tungau yang tersimpan di bantal kita.
Hal ini karena dalam kotoran tungau terdapat enzim yang dapat membawa berbagai penyakit tadi.
Untuk menghambat pertumbuhan tungau di bantal kita, tentu teman-teman harus rajin membersihkan bantal.
Salah satu cara membersihkan bantal adalah dengan cara melakukan vacuum pada perlengkapan tidur kita, seperti bantal, guling, dan juga kasur kita.
Baca Juga : Mengapa Sering Terjadi Angin Kencang pada Akhir Tahun 2018?
Selain itu, teman-teman juga bisa, lo, menjemur bantal secara rutin dan mengurangi kelembapan kamar agar tungau tidak mudah berkembang biak.
Kalau teman-teman masih belum mau mengganti bantal kesayangan teman-teman, setidaknya kita bisa mencuci secara rutin bantal kesayangan yang digunakan.
Selain itu, jangan lupa untuk mengganti sarung bantal agar terhindar dari kuman dan juga bakteri, ya, teman-teman.
Tapi kalau teman-teman sudah terlalu lama menggunakan bantal yang dipakai, sebaiknya segera diganti, lo.
Itu karena bantal bisa jadi sudah kehilangan kemampuannya untuk menyangga kepala kita dan membuat tidur menjadi tidak nyaman.
Terbit Hari Ini, Mengenal Dongeng Seru dari Nusantara di Majalah Bobo Edisi 35, yuk!
| Source | : | National Geographic Indonesia |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR