Berapa Banyak Air yang Bisa Kita Minum Setelah Makan?

Bobo.id – Kita biasanya minum sebelum dan sesudah makan. Menurut Dr. Priyanka Rohatgi, minum sebelum dan sesudah makan bukan kebiasaan buruk.

Namun, kita harus memerhatikan jumlahnya. Inilah yang belum diketahui banyak orang. Kira-kira, berapa banyak air yang bisa kita minum?

Baca Juga : Ternyata Ini Alasannya Kenapa Minuman Soda Tidak Baik untuk Kesehatan

Satu Gelas Air

Sebelum makan kita biasanya minum segelas air. Lalu, setelah makan, kita dianjurkan untuk minum segelas air juga.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Siapa yang senang bersenandung di kamar mandi? Lalu, apakah teman-teman merasa kalau menyanyi di kamar mandi suara kita jadi merdu? Baca info lengkapnya di bobo.id, ya. #pengetahuan #mandi #bersenandung #nyanyi #model

Sebuah kiriman dibagikan oleh Majalah Bobo (@majalah_bobo) pada 29 Jan 2019 jam 1:15 PST

 

Jika kita minum terlalu banyak, perut akan kembung. Namun, banyak di antara kita yang minum lebih dari satu gelas setelah makan.

Baca Juga : Suka Minum Jus Semangka? 4 Manfaat Menyehatkan Ini Bisa Kita Dapatkan

Bagaimana Kalau Kurang?

Ada beberapa orang yang minum kurang dari satu gelas setelah makan. Bahkan, ada juga yang suka lupa minum.

Itu tidak boleh diulangi. Tidak minum atau kurang minum setelah makan bisa menyebabkan makanan sulit dicerna dan tidak bisa dicerna oleh tubuh.

Baca Juga : Ini Alasannya Kenapa Kita Tidak Boleh Minum Obat dengan Susu

Air Hangat

O iya, kita disarankan untuk minum air hangat setelah makan. Kalau tidak hangat, airnya sama seperti suhu ruangan.

Kita tidak disarankan minum air dingin setelah makan berat, karena itu bisa menunda proses pencernaan di dalam perut.

Nah, sekarang teman-teman sudah tahu, kan, berapa banyak air yang bisa kita minum setelah makan?

(Penulis: Willa Widiana)

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT