Bahan Makanan Dikelompokkan Menjadi 5 Kategori, Apa Saja, ya?

Kategori Biji-Bijian

Kalau mendengar biji-bijian, bahan makanan apa yang kamu pikirkan?

Nasi yang kita makan sehari-hari juga termasuk kategori biji-bijian, lo. Karena asalnya dari biji beras.

Selain beras, ada juga biji oat, biji gandum, dan biji jelai.

Seringkali kita melihat bahan makanan biji-bijian yang sudah diolah, teman-teman. Misalnya tepung, roti, mi, pasta, oatmeal, dan sereal.

Kategori Buah-Buahan

Buah apa yang paling kamu sukai? Yang manis atau yang sedikit masam?

Yang termasuk dalam buah-buahan ini misalnya apel, pisang, jeruk, mangga, dan yang lainnya.

Namun, selain buah segar, ada juga bahan makanan yang termasuk ke dalam kategori buah-buahan, lo.

Misalnya ada kismis yang berasal dari buah anggur yang dikeringkan. Ada juga buah kaleng atau buah beku.

Jus juga termasuk buah-buahan selama dibuat dari buah dan tidak ditambah dengan gula.

Baca Juga : Ada Orang yang Alergi Gluten, Apa Itu Gluten? Ayo, Kita Cari Tahu!

PROMOTED CONTENT