Kenapa Saat Flu Kita Jadi Sering Bersin? Yuk, Cari Tahu Sebabnya!

Hal ini karena zat atau organisme pemicu inflamasi bisa menumpuk dan menyebabkan plak.

Plak ini kemudian dianggap sebagai zat berbahaya. Akibatnya proses inflamasi kembali terjadi, teman-teman.

Sistem Imun yang Baik Bisa Cegah Flu

Nah, agar tidak mudah terkena virus flu saat musim hujan, tentu kita harus menjaga tubuh tetap sehat dengan meningkatkan sistem imun.

Baca Juga : Permen Karet Bermanfaat untuk Otak, Asal Tidak Dikonsumsi Berlebihan

Olahraga teratur bisa menjafi salah satu cara memingkatkan sistem imun, lo.

Hal ini karena saat melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, maka sirkulasi darah dan penunjang sistem imun lainnya akan meningkat.

Selain berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat tentu juga bisa meningkatkan sistem imun, teman-teman.

Vitamin B, C, dan D menjadi beberapa vitamin yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh teman, teman, nih.

 

PROMOTED CONTENT