Bobo.id – Kebanyakan dari kita pasti suka minum sebelum makan dan sesudah makan.
Namun, ada yang bilang, minum setelah makan tidak baik untuk tubuh karena dapat membuat perut jadi terlalu penuh.
Jadi, berapa banyak air yang perlu kita minum setelah makan? Yuk, cari tahu jawabannya!
Baca Juga : 5 Minuman Ini Tidak Hanya Enak, tapi Juga Menyehatkan! Mau Coba?
Sebelum makan kita biasanya minum segelas air. Lalu, setelah makan, kita dianjurkan untuk minum segelas air juga.
Jika kita minum terlalu banyak, perut akan kembung. Namun, banyak di antara kita yang minum lebih dari satu gelas setelah makan.
Baca Juga : Suka Minum Jus Semangka? 4 Manfaat Menyehatkan Ini Bisa Kita Dapatkan
Bagaimana Kalau Kurang?
Ada beberapa orang yang minum kurang dari satu gelas setelah makan. Bahkan, ada juga yang suka lupa minum.
Sebaiknya, hindari hal itu, ya. Tidak minum atau kurang minum setelah makan bisa menyebabkan makanan sulit dicerna dan tidak bisa dicerna oleh tubuh.
Baca Juga : Mengapa Ada Obat yang Diminum Sebelum Makan dan Sesudah Makan?
Air Hangat
O iya, kita disarankan untuk minum air hangat setelah makan. Kalau tidak hangat, airnya sama seperti suhu ruangan.
Kita tidak disarankan minum air dingin setelah makan berat, karena itu bisa menunda proses pencernaan di dalam perut.
Nah, sekarang teman-teman sudah tahu, kan, berapa banyak air yang bisa kita minum setelah makan?
Dengan membaca, kita jadi tahu banyak hal. Yuk, terus membaca agar pengetahuan kita semakin luas!
#AkuBacaAkuTahu
(Penulis: Willa Widiana)
Lihat video ini juga, yuk!
Penulis | : | Iveta Rahmalia |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR