Sering Tidak Konsentrasi saat Belajar? Coba 4 Cara Ampuh Ini, yuk!

Bobo.id – Saat kita belajar, kita harus berkonsentrasi penuh dengan apa yang sedang kita pelajari.

Apalagi saat kita belajar untuk ulangan besok, wah, kita harus fokus, teman-teman.

Kalau tidak konsentrasi, apa yang kita pelajari tidak akan masuk ke otak dan kita akan cepat melupakannya.

Baca Juga : Helix Jump, Permainan Sederhana yang Bisa Melatih Konsentrasi Kita

Namun, terkadang kita sulit untuk berkonsentrasi saat belajar, terutama kalau berada di lingkungan yang cukup ramai.

Kadang malah ada yang mengajak kita mengobrol dan bermain sehingga kita justru tidak belajar.

Lalu, apa yang harus dilakukan, ya? Bobo punya tiga cara ampuh supaya teman-teman bisa konsentrasi belajar.

Baca Juga : Apakah Kamu Merasa Sulit Konsentrasi? Yuk, Kenali Penyebabnya!

1. Cari Tempat yang Sepi

Tempat-tempat yang ramai dan berisik biasanya akan mengganggu konsentrasi kita.

Saat kita berada di tempat yang ramai, fokus kita mungkin akan terbagi antara apa yang sedang kita pelajari dan apa yang dibicarakan orang di sekitar kita.

Selain itu, kita juga mungkin tidak belajar dan malah memperhatikan aktivitas orang lain.

Maka itu, usahakan untuk mencari tempat-tempat yang sepi agar kita lebih fokus belajar.

Baca Juga : Mengapa Kita Sulit Berkonsentrasi di Tempat yang Berisik, ya?

2. Aktifkan Mode Pesawat Ponsel

Nah, seringkali aktivitas di sosial media dan aplikasi chat juga bisa menganggu konsentrasi kita.

Ponsel yang terus menerus berbunyi dan menandakan ada pesan masuk itu membuat fokus kita terbagi.

Di waktu belajar, tak jarang kita malah berbalas pesan dengan teman-teman di kelas dengan menggunakan ponsel.

Baca Juga : Wow! Ini Daftar Beberapa Game HP untuk Tingkatkan Konsentrasi

Kita memang bisa “belajar bersama” dengan teman lewat aplikasi chat. Namun, hal ini juga bisa membuat kita tidak fokus.

Tak hanya itu, keinginan membuka media sosial lain juga bisa menjadi pengganggu konsentrasi kita.

Supaya kita tetap fokus belajar, sebaiknya kita aktifkan mode pesawat sehingga kita tidak tergiur untuk membuka ponsel.

Baca Juga : Mau Konsentrasimu Meningkat? Coba Makan Makanan yang Mengandung 5 Zat Ini

3. Gunakan Sesuatu agar Tangan Tetap Sibuk

Menurut penelitian, saat otak berkonsentrasi, tangan kita juga harus sibuk melakukan aktivitas fisik.

Mungkin kita akan menggunakan tangan kita saat menghitung karena kita harus menulis di kertas.

Namun, kalau kita sedang belajar mata pelajaran yang mengharuskan kita untuk menghafal, tangan kita biasanya akan diam saja.

Nah, tangan yang diam dan tidak melakukan aktivitas fisik ternyata bisa membuat otak kita tidak fokus, lo.

Baca Juga : Akan Ujian? Catat, 7 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Maka itu, sekarang ini, banyak diciptakan mainan untuk meningkatkan konsentrasi, seperti fidget spinner, slime, dan lain-lain.

Kita bisa memainkannya sambil belajar agar tangan kita tetap bergerak dan otak lebih menjadi lebih fokus.

4. Istirahat saat Lelah

Cara yang tidak kalah penting adalah istirahat. Yap, istirahat juga bisa meningkatkan konsentrasi.

Saat kita belajar dalam waktu yang cukup lama, otak bisa jadi merasa kelelahan.

Baca Juga : 5 Hal yang Bisa Mengganggu Konsentrasi

Akibatnya, kita jadi tidak bisa berkonsentrasi penuh dengan apa yang kita pelajari.

Maka itu, saat otak sudah mulai lelah, sebaiknya kita beristirahat sejenak.

Luangkan waktu sekitar sepuluh menit untuk berjalan-jalan, minum air putih, atau mengobrol ringan dengan teman atau keluarga kita.

Nah, itulah beberapa cara ampuh dan sederhana untuk meningkatkan konsentrasi kita saat belajar. Selamat mencoba, teman-teman!

Baca Juga : Ingin Belajar Bahasa Asing? Lihat Dulu Daftar Bahasa Termudah Hingga Tersulit #AkuBacaAkuTahu

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT