Bobo.id - Teman-teman, terkadang kita melakukan aktivitas sampai malam hari. Entah itu karena les, acara dari sekolah, atau pergi bersama keluarga.
Setelah beraktivitas seharian seperti itu, sampai rumah pasti kita ingin segera membersihkan diri alias mandi.
Baca Juga : Apakah Mandi dengan Air Dingin Baik untuk Kesehatan? Cari Tahu, yuk!
Tapi biasanya kita bingung untuk memutuskan apakah langsung tidur dengan keadaan badan lengket atau tetap pergi mandi.
Banyak orang yang bilang kalau mandi malam bisa membuat kita rentan terkena flu dan masuk angin saat bangun tidur.
Baca Juga : Wah, Gunung Es Sebesar 2,5 Kali Kota Jakarta Akan Segera Pecah!
Apakah benar sering mandi malam bisa bikin masuk angin, ya? Yuk, cari tahu faktanya!
Apa itu Masuk Angin?
Dilansir dari Kompas, dr. Mulia Sp. PD, seorang dokter spesialis penyakit dalam mengatakan bahwa masuk angin sebetulnya merupakan kumpulan gejala yang muncul dari dua penyakit, yaitu maag (gastritis) dan flu biasa (common cold).
Itulah sebabnya, masuk angin sering kali muncul dengan gejala badan lemas, demam, perut kembung, begah, sering sendawa, sakit kepala, hingga batuk.
Baca Juga : Selain Kekurangan Air, Tubuh Juga Bisa Kelebihan Air, Cari Tahu, yuk!
Apa Benar Sering Mandi Malam Buat Kita Masuk Angin?
Pendapat ini ternyata tidak sepenuhnya salah, lo, teman-teman.
Meskipun tidak berhubungan secara langsung, ada beberapa hal penting yang dapat memicu masuk angin setelah mandi malam.
Baca Juga : Sering Lihat Jam di Toko Menunjukkan Pukul 10:10? Ternyata Ini Alasannya
Selama ini, kita mungkin takut mandi malam karena suhu air yang dingin bisa menyebabkan masuk angin.
Namun, Dr. Kenneth Steier, seorang profesor kedokteran dari Touro College of Osteopathic Medicine di Middletown, New York, justru membantahnya, lo.
Baca Juga : Pernah Merasa Ingin Jatuh Saat Baru Tertidur? Ini Penyebabnya
Menurut Dr. Kenneth Steier, gejala flu karena masuk angin hanya bisa muncul jika tubuh kita terserang virus flu.
Ini artinya, sekadar terkena udara atau air dingin saat mandi saja tidak bisa membuat kita terserang flu atau masuk angin, teman-teman.
Baca Juga : Selain Tumbuh ke Dalam, Kuku Juga Bisa Tumbuh Melengkung ke Atas, Apa Sebabnya?
Hal itu karena belum tentu ada virus flu yang masuk ke dalam tubuh kita.
Lain halnya jika tubuh kita sudah sangat lelah atau sedang demam, lalu memutuskan untuk mandi malam.
Pada saat ini, suhu tubuh kita masih tinggi alias panas karena baru saja selesai beraktivitas seharian.
Baca Juga : Makanan Hasil Fermentasi Mengandung Bakteri Baik untuk Tubuh, lo!
Ketika kita langsung mandi malam tanpa istirahat terlebih dahulu, suhu air yang dingin akan membuat pembuluh darah langsung menyempit.
Akibatnya, aliran darah yang mengandung oksigen jadi tidak lancar dan membuat kita rentan jatuh sakit. Entah itu demam, pusing, sakit kepala, flu, hingga masuk angin.
Baca Juga : Kutu Membuat Kulit Kepala Terasa Gatal, dari Mana Datangnya Kutu, ya?
Lakukan Hal Ini Sebelum Mandi Malam
Sebenarnya, tidak ada batasan waktu tertentu yang menyatakan bahwa kita harus mandi pagi dan menghindari mandi malam.
Akan tetapi, jika teman-teman memutuskan untuk tetap mandi meski sudah malam, ada baiknya istirahatkan tubuh sejenak sebelum mandi.
Baca Juga : Suka Bermain Skateboard? Simak Tipsnya di Majalah Bobo Edisi 47
Biarkan suhu tubuh kita menurun dan normal terlebih dahulu, barulah kemudian kita boleh mandi.
Mandilah dengan air hangat supaya kita tidak “kaget” dengan perbedaan suhu air dan tubuh.
Baca Juga : Tanaman Ini Sering Disebut Kaktus Kepiting, Mengapa Begitu, ya?
Selain itu, mandi air hangat juga dapat memberikan sensasi nyaman di kulit dan melemaskan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktivitas, lo.
Tubuh jadi lebih rileks dan membuat kita tidur lebih nyenyak. Kita pun tidak perlu khawatir akan terkena masuk angin saat bangun tidur.
Baca Juga : Restoran di California Kembangkan Robot Pembantu Pembuat Pizza
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR