Hati-Hati, Ini 4 Bahaya Jika Sering Tidur di Dekat Ponsel

Bobo.id - Siapa yang kalau bangun tidur langsung mengecek ponsel atau smartphone? Bobo yakin ada teman-teman yang pernah melakukan hal itu.

Tidak bisa dihindari keberadaan smartphone sudah seperti menjadi bagian dari hidup kita.

Baca Juga : Hati-Hati, Hindari Letakkan Ponsel di 5 Tempat Ini supaya Tetap Aman

Hampir sepanjang hari kita menggunakan smartphone untuk mencari informasi, membuka media sosial, membaca, atau main game.

Karena sudah terlalu asyik, terkadang saat waktu tidur tiba kita masih bermain smartphone dan bahkan membawanya tidur.

Padahal, tidur di dekat smartphone tidak baik, lo, teman-teman. Yuk, cari tahu bahaya tidur di dekat smartphone!

Baca Juga : Kenali 3 Macam Perubahan Wujud Benda dan Contohnya (Bagian 2)

Bahaya Tidur di Dekat Smartphone

1. Mengurangi Kemampuan Konsentrasi

Pernahkah teman-teman ketiduran sambil memegang smartphone? Atau malah sengaja menaruhnya di bawah bantal?

Ternyata sebanyak 63 persen pemilik smartphone tidur dekat smartphone yang ditaruh tepat di samping tempat tidur.

Hal ini dilakukan agar kita mudah mengambil smartphone atau agar bunyi alarm yang kita pasang terdengar jelas.

Baca Juga : 3 Macam Perubahan Wujud Benda dan Contohnya, Ayo, Cari Tahu!

Namun, tahukah teman-teman kalau meletakkan ponsel di bawah bantal ataupun dekat dengan kita ketika tidur berbahaya bagi kesehatan?

Menurut penelitian, smartphone jenis apapun mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang mampu mempengaruhi kualitas tidur kita.

Efek dari radiasi smartphone yang mempengaruhi kualitas tidur ini menyebabkan aliran darah yang diarahkan ke otot-otot kita tidak maksimal.

Karena itu, di pagi hari, kita mungkin mengalami kurang konsentrasi dan kehilangan fokus.

Baca Juga : 5 Bandara dengan Keindahan Arsitektur Menakjubkan, Pernah Berkunjung?

2. Beberapa Kasus Smartphone yang Meledak

Kasus smartphone terbakar atau meledak memang sudah banyak disebarkan pada media massa.

Namun masih saja banyak yang menaruh smartphone di bawah bantal, terlebih saat sedang dalam kondisi mengisi baterai dan dibiarkan semalaman.

Baca Juga : Festival Holi Membuat Seluruh Kota dan Penduduk India Jadi Warna-warni #AkuBacaAkuTahu

Kasus ini memang jarang terjadi.

Walaupun begitu, menaruh smartphone di bawah bantal sambil mengisi daya baterai sangat tidak disarankan.

Karena smartphone dalam kondisi mengisi daya baterai akan cenderung cepat panas saat ditaruh di tempat yang tertutup seperti bantal, selimut, ataupun bahan tebal lainnya sehingga berisiko memicu kebakaran.

Baca Juga : Di Desa Ini, Sebagian Besar Penduduknya Bisa Berbahasa Isyarat, lo!

3. Membuat Kita Sulit Tidur

Smartphone, tablet, televisi, dan gadget lainnya akan memancarkan cahaya biru.

Sebuah penelitian menunjukan bahwa cahaya biru bisa menghambat produksi hormon melatonin, hormon yang berfungsi mengatur tidur, dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh).

Baca Juga : Pesawat Hayabusa2 Ditugaskan Meledakkan Asteroid Ryugu, Apa Tujuannya, ya?

Hal ini terjadi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang seperti pada siang hari, sehingga membuat tubuh berpikir jika masih siang sepanjang waktu, padahal nyatanya sudah malam.

Ketika kita ingin tidur, pastikan kita sudah mematikan semua elektronik dua jam sebelum waktu tidur. Lebih baik lagi, simpan smartphone dan laptop di ruangan lain.

Baca Juga : Jari-Jari Manusia Tidak Sama Panjang, Inilah 3 Kemungkinan Penyebabnya

4. Gangguan Sel Otak

Menurut World Health Organization (WHO), radiasi smartphone bisa memengaruhi susunan saraf manusia hingga dapat menyebabkan kanker atau tumor, terutama pada anak-anak seperti kita.

Hal ini disebabkan oleh kulit kepala dan tengkorak kita lebih tipis daripada orang dewasa, dan lebih rentan terhadap radiasi.

Baca Juga : Ditemukan Fosil Burung dari Zaman Dinosaurus, Ada Telur dalam Tubuhnya

Seorang ilmuwan kesehatan lingkungan, Dr. Devra Davis, mengatakan bahwa paparan radiasi dari handphone dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak.

Sel-sel otak yang rusak membuat risiko terjangkitnya berbagai jenis penyakit meningkat, karena otak adalah pusat pengendalian tubuh.

Baca Juga : Banyak yang Tak Tahu, Ada 7 Jenis Tertawa di Kehidupan Sehari-hari, lo! 

Tonton video ini, yuk! 

PROMOTED CONTENT