Kehujanan? Ini 4 Cara Ampuh Agar Kita Tidak Sakit Setelah Kehujanan

Bobo.id - Saat musim hujan, kita sering sekali kehujanan saat pulang sekolah atau saat perjalanan menuju suatu tempat.

Terkadang hal itu membuat orangtua kita khawatir, sebab menurut keduanya kehujanan bisa membuat kita jatuh sakit.

Baca Juga : Agar Tidak Pusing Setelah Kehujanan, Sebaiknya Keramas dengan Air Hangat atau Dingin, ya?

Hujan selalu turun tanpa diduga. Maka itu kita disarankan membawa payung atau jas hujan saat musim hujan tiba.

Namun, terkadang ada beberapa waktu kita lupa membawanya dan akhirnya kehujanan.

Karena itu, kita cari tahu cara agar tidak sakit setelah kehujanan, yuk!

Baca Juga : Mengapa Kita Perlu Keramas Setelah Kehujanan?

Tips supaya Tidak Sakit Setelah Kehujanan

Walaupun kita memakai payung, hujan yang deras dan angin kencang tetap bisa membuat tubuh kita basah.

Tubuh yang kebasahan karena hujan bisa membuat kita sakit, misalnya demam, flu, atau pilek.

Karenanya, lakukan hal ini setelah kehujanan, ya!

Baca Juga : Ilmuwan Temukan Bukti Baru Seputar 'Hari' Kepunahan Dinosaurus

1. Segera Lepas Pakaian yang Basah

Salah satu alasan kenapa kita bisa sakit setelah kehujanan yaitu suhu tubuh menurun akibat kebasahan dan kedinginan.

Turunnya suhu tubuh dapat mengakibatkan sistem imun kita sedikit melemah.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rhinovirus dapat berkembang dengan baik pada suhu yang lebih rendah dari 37 derajat Celcius.

Baca Juga : Banyak Hujan Meteor, Lihat Jadwal Peristiwa Langit di Bulan April, yuk!

Suhu tersebut adalah rata-rata suhu tubuh ketika seseorang kehujanan.

Pada saat itu, rhinovirus yang sedang kuat-kuatnya tentu sulit ditaklukan oleh sistem imun kita yang sedang lemah.

Baca Juga : Gawat, Serangan Jamur Menyebabkan Banyak Amfibi Terancam Punah

Akibatnya, virus tersebut pun menang dan menyebabkan infeksi di dalam rongga hidung kita.

Kita pun akhirnya bisa terkena berbagai penyakit, seperti sakit tengorokan, hidung tersumbat, batuk, dan demam.

Supaya kita tidak kedinginan kita harus melepaskan pakaian yang sudah basah.

Baca Juga : Kadal Ini Punya Gelembung Unik yang Membantunya Bernapas dalam Air, lo

2. Mandi Air Hangat dan Keringkan Tubuh

Setelah melepas pakaian yang basah, sebaiknya kita segera mandi.

Kenapa? Karena mandi bisa menghilangkan semua kuman yang menempel di kulit, baik itu dari genangan air hujan atau jalan yang berlumpur.

Selain itu, mandi air hangat setelah kehujanan juga membantu kita untuk menaikkan suhu tubuh.

Selanjutnya, keringkan tubuh terutama rambut kita, ya, teman-teman.

Baca Juga : Apa Itu Energi? Kenali Jenis Energi dan Contohnya, yuk!

3. Pakai Baju yang hangat

Seteah hujan turun, suhu di ruangan juga akan ikut menurun.

Supaya kita tidak kedinginan, kita disarankan untuk menggunakan pakaian yang lebih tebal.

Pakaian ini dapat menghangatkan tubuh dan mencegah kita sakit setelah kehujanan.

Baca Juga : Kenapa Kutu Rambut Sangat Sulit Dibasmi, ya? #AkuBacaAkuTahu

4. Konsumsi Makanan Hangat dan Istirahat

Menghirup udara kering dan dingin bisa menyebabkan pembuluh darah di saluran pernapasan bagian atas menyempit dan membuat napas kita pendek.

Hal tersebut menyebabkan sel-sel darah putih terhambat mencapai selaput lendir untuk melawan rhinovirus.

Baca Juga : Funny Bone, Rahasia Sensasi Tersetrum Saat Siku Kita Terbentur

Maka itu, kita perlu menghirup udara yang lebih lembap dan hangat.

Cobalah untuk membuat teh hangat dan hirup beberapa kali sebelum diminum supaya jalan pernapasan lebih lancar.

Supaya sistem imun lebih kuat, kita harus cukup istirahat. Dengan begitu, kita akan terhindar dari sakit setelah kehujanan.

Baca Juga : Cerpen Anak: Pasar Malam

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT