Ternyata Sayur dan Buah Ini Sebaiknya Tidak Dijus, lo!

Jadi, sari-sari alpukatnya masih bisa dimakan. Lebih bagus lagi kalau kita memakannya tanpa dijus atau di-smoothie.

Apel

Sebenarnya, buah apel boleh saja dijus.

Namun, sebelum dijus, jangan lupa buang bijinya. Biji apel mengandung amygdalin.

Zat itu tidak terlalu baik bag pencernaan. Bahkan, zat ini bisa beracun bagi pencernaan.

Baca Juga : Sering Salah, 6 Buah Ini Sering Dimasukkan dalam Kelompok Sayuran!

Kale

Kale termasuk sayuran hijau yang mengandung kalsium, vitamin A, dan C. Namun, sayuran ini sebaiknya tidak dijus.

Kalau dijus, zat oksalat pada kale bisa mengganggu kesehatan kita. Selain kale, sayuran hijau lain seperti bayam juga sebaiknya tidak dijus.

PROMOTED CONTENT