Bobo.id – Apakah teman-teman pernah sakit kepala? Sakit kepala bisa disebabkan banyak hal. Bahkan, bisa disebabkan karena lapar juga, lo.
Yap, beberapa orang bisa merasakan sakit kepala ketika belum makan atau melewatkan jadwal makan. Apakah teman-teman pernah mengalaminya?
Kenapa bisa begitu, ya? Yuk, carti tahu!
Baca Juga: Ternyata, 7 Hal Ini Bisa Menyebabkan Sakit Kepala, lo!
Akibat Cadangan Energi Menurun
Tubuh kita mirip seperti mobil atau kendaraan bermotor.
Mobil membutuhkan bensin atau bahan bakar agar bisa berjalan. Sementara, tubuh kita membutuhkan energi agar kita bisa beraktivitas.
Sama seperti mobil yang membutuhkan bensin, tubuh kita juga membutuhkan energi yang cukup sebagai “bahan bakar” tubuh. Nah, energi itu didapatkan dari makanan dan minuman.
Makanan dan minuman yang kita konsumsi, dapat menghasilkan energi yang bisa langsung digunakan ataupun disimpan oleh tubuh.
Nah, ketika kita belum makan seharian atau melewatkan jadwal makan, otomatis cadangan energi di dalam tubuh jadi menurun. Jika energi menurun, gulu darah pun menurun. Padahal, gula darah merupakan sumber energi.
Baca Juga: Sakit Kepala Setelah Olahraga? Mungkin Ini Penyebabnya
Hal ini membuat otak otomatis melepaskan hormon, yang membuat tekanan darah meningkat, pembuluh darah menyempit, dan membuat otot menegang.
Kondisi ini lah yang menyebabkan munculnya sakit kepala.
Ketika Kita Kelaparan
Selain menimbulkan sakit kepala, kelaparan juga bisa menimbulkan gejala lainya, lo. Inilah di antaranya:
Bagaimana Cara Mencegahnya?
Berbeda dengan sakit kepala lainnya, sakit kepala karena lapar ini mudah dicegah.
Untuk mencegahnya, usahakan untuk makan tepat waktu, ya, teman-teman.
Baca Juga: Buah-buahan yang Dapat Meredakan Sakit Kepala
Jika kegiatan sedang padat atau ketika sedang berada di luar rumah, untuk menyediakan camilan atau makanan kecil untuk “mengganjal” perut ketika kita sedang berada di luar.
Lihat juga video ini, yuk!
| Source | : | hellosehat |
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR