Meski Sehat, Makanan-Makanan Ini Bisa Sebabkan Sakit Gigi, lo! Pernah Makan?

Bobo.id – Ketika sakit gigi, badan dan mood pun jadi tidak enak. Kalau sudah begini, rasanya jadi tidak semangat beraktivitas.

Karena itu, supaya tidak sakit gigi, kita harus rajin membersihkan dan merawat gigi kita. Tak lupa juga untuk mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali.

Baca Juga: Inilah Penyebab Sakit Gigi, Apakah Kamu Pernah Mengalaminya?

Namun, mungkin beberapa teman-teman ada yang tetap sakit gigi meski sudah merawat gigi dengan baik.

Nah, rupanya sakit gigi juga bisa disebabkan oleh makanan, lo, teman-teman. Tak hanya makanan yang mengandung gula seperti permen atau kue saja, tapi juga makanan-makanan sehat ini:

Buah-buahan Asam

Jeruk dan lemon merupakan dua jenis buah dengan rasa asam. Meski asam, kedua buah itu mengandung vitamin C yang baik untuk gusi dan tubuh.

Namun, menurut penelitian di Britis Journal of Nutrition, jika kita makan buah ini secara berlebihan, enamel gigi kita akan terkikis.

Untuk mengatasi hal itu, minumlah segelas air putih setelah makan buah jeruk atau lemon. 20 menit kemudian, gosok gigi secara perlahan.

Baca Juga: Cerpen Anak: Antara Nenek Getah Jarak & Sakit Gigi

Kacang Almond

Kacang Almond mengandung lemak sehat yang bisa membuat kita kenyang. Selain itu, kacang ini juga mengandung vitamin E.

Namun sayang, kacang ini cukup keras dan bisa membuat gigi patah. Untuk menghindari hal itu, jangan konsumsi kacang almond yang utuh.

Konsumsilah kacang almond yang sudah diiris.

Acar

Ada yang suka acar? Ternyata, acar adalah makanan yang kaya rasa dan rendah kalori.

Namun sayang, cuka pada acar bisa mengurangi mineral pada gigi. Selain itu, beberapa acara biasanya mengandung gula yang menyebabkan gigi berlubang.

Untuk mengatasi hal itu, konsumsilah sedikit keju. Kenapa keju? Karena keju mengandung banyak kalsium yang bisa membantu menetralisir asam.

Baca Juga: Bagaimana Jadinya, ya, Kalau Kucing Purba Mengalami Sakit Gigi?

O iya, kita juga bisa mengatasinya dengan mengunyah permen karet yang mengandung xylitol dan bebas gula. Mudah, kan?

Selai Kacang

Selai ini memang sangat enak. Selain enak, selai kacang juga bisa membuat kita kenyang dengan cepat. Sayangnya, selai kacang itu lengket dan bisa menempel pada gigi dalam waktu yang cukup lama.

Hal itu bisa menyebabkan gigi kita berlubang. Untuk membersihkan selai kacang yang menempel, konsumsilah sesuatu yang alami, seperti buah.

Wah… ternyata ada juga, ya, makanan sehat yang membuat gigi sakit.

Baca Juga: Lakukan Ini Saat Pingsan, Asma, Sakit Gigi, dan Mimisan

(Penulis: Willa Widiana)

#GridNetworkJuara

Lihat juga video ini, yuk!

 

 

PROMOTED CONTENT