Meski Mengandung Kafein, Teh Justru Bisa Mencegah Insomnia, lo!

Sama Seperti Kopi, di Dalam Teh Juga Terdapat Kafein

Biasanya, orang dewasa akan minum kopi agar tidak mengantuk. Nah, kopi membuat tidak mengantuk karena adanya kandungan kafein.

Namun kafein ternyata tidak hanya ada di kopi saja, lo, teman-teman, tapi juga di minuman dan makanan lain.

Kafein juga terdapat dalam teh, soda, dan cokelat, tapi dalam jumlah yang berbeda-beda.

Kafein di dalam teh dan cokelat tidak sebanyak di dalam kopi. Inilah sebabnya anak-anak boleh mengonsumsi cokelat dan teh meskipun ada kafein di dalamnya.

Ya, anak-anak sebaiknya tidak minum kopi karena kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan tekanan darah dan membuat seseorang merasa cemas.

Baca Juga: Mengapa Flu Lebih Sering Dialami Saat Musim Tertentu, ya?

Teh Bisa Menjadi Pencegah Insomnia

Uniknya, meskipun di dalam teh terdapat kafein yang bisa menyebabkan seseorang menjadi tidak mengantuk, teh justru bisa digunakan untuk mencegah insomnia, lo.

Insomnia merupakan gangguan tidur yang membuat seseorang merasa sangat sulit untuk tidur, sulit tidur nyenyak, atau mengalami keduanya.

Kalau kondisi ini sudah sangat parah, bahkan bisa membuat seseorang tidak bisa tidur sama sekali, lo, padahal kita sudah ingin tidur.

Nah, teh ternyata bisa digunakan untuk mencegah atau mengurangi gejala insomnia ini, teman-teman.

Baca Juga: Ini 5 Penyakit yang Menyebabkan Tenggorokan Sakit saat Menelan

PROMOTED CONTENT