Buah Apa Saja yang Baik Dikonsumsi Pasien Diabetes? Cari Tahu, yuk!

Bobo.id – Diabetes adalah penyakit yang juga bisa terjadi pada anak-anak.

Kondisi diabetes ini memengaruhi cara tubuh menggunakan glukosa atau zat gula dalam darah. Ini terjadi karena hormon insulin yang bertugas memanfaatkan zat gula tidak berfungsi atau jumlahnya sedikit di tubuh.

Pasien diabetes biasanya diminta untuk menjaga pola makan, teman-teman, baik waktu makan, porsi makan, dan makanan apa yang dikonsumsi, terutama asupan karbohidrat.

Karbohidrat di tubuh kita nantinya diubah menjadi gula sehingga memengaruhi kadar glukosa dalam darah.

Lalu, bagaimana dengan buah yang mengandung karbohidrat yang asalnya dari glukosa dan fruktosa, ya?

Menurut American Diabetes Association (ADA), ada beberapa rekomendasi buah untuk pasien diabetes, nih. Apa saja, ya?

Buah yang Baik Dikonsumsi Pasien Diabetes

Menurut ADA, pilihan buah terbaik untuk pasien diabetes tentu buah segar.

ADA juga merekomendasikan buah beku atau buah kaleng, namun yang tidak menggunakan tambahan gula.

Baca Juga: Supaya Buah dan Sayur Tidak Lekas Busuk, Simpan dengan Cara Ini, yuk!

PROMOTED CONTENT