Bobo.id – Saat udara di luar terasa panas, biasanya kita akan memilih untuk minum air dingin atau minuman dingin.
Hal ini karena air dingin terasa lebih menyegarkan saat di santap di hari-hari panas seperti saat musim kemarau tiba.
Baca Juga: Ada Arus di Bawah Permukaan Air Laut, Bagaimana Arus Terbentuk?
Namun, tahukah teman-teman kalau air hangat justru lebih baik kita minum saat cuaca panas?
Ya, air hangat justru memicu tubuh kita untuk mengeluarkan keringat. Berkeringat adalah cara tubuh untuk mendinginkan diri.
Baca Juga: Hobi Menyanyi? Yuk, Jaga Kesehatan Pita Suara dengan Cara Ini!
Selain untuk mendinginkan tubuh di hari yang panas, air hangat juga bisa membuat tubuh hangat saat cuaca dingin.
Apalagi manfaat yang ada pada air hangat, ya? Kita cari tahu, yuk!
Baca Juga: Bantu Menjaga Pencernaan, Biasakan Minum Air Hangat di Pagi Hari, yuk!
Manfaat Air Hangat
1. Meredakan Hidung Tersumbat
Ketika kita mengalami hidung tersumbat, meminum air hangat dapat membantu meredakannya.
Air hangat akan menghasilkan uap panas.
Nah, menghirup uap pada air hangat sambil meminumnya secara perlahan-lahan dapat membantu melonggarkan sumbatan lendir yang terdapat di rongga hidung.
O iya, selain dapat meredakan hidung yang tersumbat, meminum air hangat juga membantu meredakan sakit kepala.
Baca Juga: Berkunjung ke Penang? Coba 5 Aktivitas Murah di Penang Ini, yuk!
2. Membantu Kita Tidur Lebih Cepat
Meminum air hangat sebelum tidur dapat membuat kita tertidur lebih cepat sehingga waktu istirahat kita jadi lebih lama.
Hal ini karena air hangat memiliki efek menenangkan.
Baca Juga: Mana yang Lebih Baik, ya, Memakai Tas Ransel atau Tas Selempang?
3. Memperlancar Aliran Darah
Meminum air hangat ternyata dapat membantu tubuh kita untuk memperlancar aliran darah.
Selain memperlancar, meminum air hangat juga membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan di dalam tubuh.
Tak hanya itu, air hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit di otot hingga rasa sakit karna keram.
Baca Juga: Bukan karena Pikun, Ada Beberapa Penyebab Seseorang Menjadi Lupa
4. Membantu Mengeluarkan Racun di dalam Tubuh
Air hangat dapat membantu mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh kita.
Meminum air hangat akan meningkatkan suhu tubuh, yang dapat membantu tubuh kita untuk berkeringat.
Saat kita berkeringat ini merupakan salah satu cara yang dilakukan tubuh untuk mengeluarkan racun.
Selain membantu mengeluarkan racun, meminum air hangat juga membantu tubuh kita untuk membersihkan pori-pori.
Baca Juga: Dongeng Anak: Yang Terbaik
5. Membantu Mengatasi Akalasia
Aklasia adalah kondisi saat kerongkongan mengalami kesulitan untuk mendorong makanan ke lambung.
Orang yang mengalami akalasia ini akan mengalami kesulitan untuk menelan dan terkadang merasa terdapat makanan yang menyangkut di kerongkongan.
Meminum air hangat ini diyakini dapat membantu orang yang mengalami akalasia untuk mencerna makanan dengan lebih nyaman.
(Penulis: Felixia Amanda)
Baca Juga: Seperti Asgard, Ini Fakta Seru Asgardia, Negara Antariksa Pertama
Tonton video ini, yuk!
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR