Tidak Suka Minum Air Putih? Hal Ini Bisa Terjadi di Tubuh Jika Kita Tidak Minum Air Putih

Otak yang kekurangan air harus bekerja lebih keras dibandingkan kondisi otak saat terhidrasi.

Tahukah kamu? Otak bisa mengecil ukurannya untuk sementara waktu akibat kekurangan air.

Apa yang Terjadi Saat Tubuh Kelebihan Air?

Selain kekurangan air, tubuh juga bisa mengalami kondisi kelebihan air, yang disebut hiponatremia.

Ini bisa terjadi ketika seseorang terlalu banyak minum air dalam jangka waktu yang singkat.

Jika otak yang dehidrasi bisa memproduksi hormon antidiuretik, otak yang kelebihan hidrasi akan melambatkan atau menghentikan produksi hormon ini ke dalam darah.

Kemudian, elektrolit sodium di dalam tubuh menjadi encer dan sel jadi membengkak.

Jika sudah parah, ginjal tidak bisa menahan volume urin, sehingga bisa membuat seseorang keracunan air.

Menjaga Agar Tubuh Tidak Kekurangan dan Kelebihan Air

Mungkin teman-teman pernah mendengar bahwa sebaiknya kita minum 8 gelas air sehari, namun sebetulnya kebutuhan air ini tergantung pada kondisi tubuh setiap orang.

Yap, kita bisa menyesuaikan kebutuhan air bagi diri kita, teman-teman. Misalnya, seseorang yang tinggal di tempat bercuaca panas tentu butuh minum air yang banyak karena ia banyak mengeluarkan keringat yang banyak.

Baca Juga: Apa yang Terjadi jika Seluruh Air Laut Berubah jadi Air Tawar, ya?

PROMOTED CONTENT