Pikiran Kita Rileks saat Melakukan Hal yang Santai
Seseorang cenderung memiliki ide kreatif saat sedang mandi, bersantai, membaca buku di waktu luang, atau berjalan-jalan santai.
Menurut penelitian, ide-ide akan muncul di waktu itu karena saat melakukan berbagai aktivitas tadi, otak kita tidak melakukan kerja keras seperti biasanya.
Ini artinya, otak dan pikiran kita menjadi lebih rileks dan santai di waktu-waktu tadi.
Hal ini menyebabkan otak kita berada dalam mode autopilot yang membuat alam bawah sadar kita terbebas dari segala aktivitas untuk mengerjakan hal lain.
Baca Juga: Benarkah Pakaian Berwarna Hitam Akan Lebih Cepat Kering saat Dijemur?
Karena itu, pikiran kita akan memikirkan sesuatu hal yang bebas berkelana tanpa ikatan atau berhubungan dengan hal lain yang dipikirkan.
Nah, bagian otak yang bebas berkelana ini disebut korteks, yang justru akan bekerja dengan semakin baik saat kita rileks atau santai.
Otak Melepaskan Zat yang Membuat Senang
Ketika rileks, hal ini tidak hanya membuat korteks bekerja dengan semakin baik saja, lo, teman-teman.
Berada dalam keadaan rileks juga membuat otak melepaskan senyawa kimia yang disebut dopamin, yaitu zat yang membuat kita senang.
Baca Juga: Yuk, Latih Otak dengan 5 Cara Ini Agar Tidak Jadi Orang Pelupa!
Nah, ketika merasa rileks dan tidak melakukan hal berat, maka ada banyak ide yang bermunculan karena kita merasa senang dan teralihkan dari memikirkan hal-hal berat.
Aktivitas yang santai dan rileks juga membuat bagian prefrontal cortex, bagian otak pusat yang berfungsi untuk membuat keputusan, tujuan, dan perilaku.
Source | : | Mental Floss |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR