3. Pir
Sama seperti brokoli, buah pir yang dibuat jus akan memengaruhi sistem pencernaan kita.
Pir diketahui mengandung sorbitol, yakni gula yang lambat untuk dicerna tubuh dan dapat memicu pergerakan usus.
Pada orang yang sembelit, jus ini mungkin membawa manfaat. Namun, pada orang yang sedang diare, jus ini bisa membuat gejalanya semakin parah.
Buah pir akan lebih baik jika dikonsumsi langsung untuk mendapatkan serat sehatnya sekaligus.
Baca Juga: Cicak Bisa Berjalan di Permukaan Licin, Kenapa Begitu? #AkuBacaAkuTahu
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR