Bobo.id – Apakah teman-teman memiliki kebiasaan minum air putih hangat di pagi hari? Kalau iya, kebiasaan ini patut diteruskan, ya.
Nah, untuk teman-teman yang belum melakukan kebiasaan ini, sebaiknya dimulai dari sekarang.
Baca Juga: Ini Tips untuk Mencegah Nyamuk yang Sebabkan DBD Masuk ke Rumah
Ternyata minum air hangat di pagi hari memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, lo.
Pengobatan Tiongkok dan India kuno menyakini bahwa memulai hari dengan segelas air hangat bisa membantu memperlancar sistem pencernaan.
Selain itu, minum segelas air hangat di pagi hari juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Lalu, apa saja manfaat yang diperoleh tubuh, ya?
Baca Juga: Wah, Ikan Ini Bisa Berjalan di Daratan! Bagaimana Caranya, ya?
1. Memperlancar Pencernaan
Ar hangat dapat berperan sebagai pelumas untuk memperlancar pencernaan.
Jadi, ketika kita minum air hangat di pagi hari, tubuh akan mengaktifkan kembali sistem pencernaan yang lebih baik.
Minum air hangat juga membantu mengeluarkan sisa-sisa lemak dari tubuh sehingga tidak akan menghalangi sistem pencernaan.
Baca Juga: Ada Hewan yang Sudah Punah, tapi Muncul Lagi, Bagaimana Bisa, ya?
2. Mengobati Sembelit
Minum air dapat menyebabkan salah satu masalah perut, yakni konstipasi.
Konstipasi disebabkan karena penumpukan kotoran pada usus yang mengakibatkan kerja saluran usus besar jadi berkurang.
Konstipasi inilah yang membuat orang sulit buang air besar, bahkan ada yang sampai merasakan sakit.
Nah, masalah ini dapat diatasi dengan minum segelas air hangat di pagi hari. Usus besar akan bekerja lebih baik dan konstipasi juga akan berkurang.
Baca Juga: Petir Sering Muncul saat Musim Hujan, Seberapa Besar Kekuatannya?
3. Melegakan Hidung Tersumbat
Uap air hangat ternyata juga bisa membantu melegakan sakit kepala akibat hidung tersumbat.
Apabila teman-teman sedang flu dan hidung tersumbat, uap air hangat dapat melegakan membrane mukosa pada leher.
Membran mukosa adalah lapisan jaringan yang membatasi rongga saluran cerna dan saluran napas.
Baca Juga: Ingin Foto Menjadi Lebih Menarik? Coba Aplikasi Mewarnai Foto Ini, yuk!
4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Dalam tubuh kita juga terkandung lemak-lemak yang dapat menghalangi aliran darah. Nah, air hangat akan memperlancar sirkulasi darah.
Ini karena air hangat dapat membantu organ tubuh membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Tak Ada yang Menanam, tapi Rumput Bertebaran di Mana-Mana, Kok, Bisa?
5. Menghilangkan Racun Tubuh
Minum air hangat pagi hari juga dapat membantu mengeluarkan racun berbahaya yang ada dalam tubuh ketika malam hari.
Air hangat juga mampu membersihkan sistem tubuh kita. Racun akan dikeluarkan oleh tubuh melalui keringat.
Baca Juga: Saat Kita Tidur, Hewan-Hewan Nokturnal Ini Justru Baru Bangun
Yuk, mulai kebiasaan baik minum air hangat di pagi hari agar tubuh sehat sepanjang hari.
Inilah pentingnya banyak membaca, teman-teman. Semakin banyak membaca, semakin banyak pula yang kita tahu.
#AkuBacaAkuTahu
Baca Juga: Luka Harus Segera Dibersihkan, tapi Hindari Menggunakan Sabun, Kenapa?
Lihat juga video ini, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Sepdian Anindyajati |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR