Mulai Jaga kesehatan Ginjal dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, yuk!

1. Buah Naga

Buah naga mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral. Buah ini baik untuk menetralkan racun dalam tubuh.

Di dalam saluran penceraan, serat akan mengikat asam empedu (produk akhir kolesterol) dan kemudian mengeluarkannya dari tubuh melalui kotoran.

Semakin tinggi konsumsi serat, maka semakin banyak asam empedu dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh.

Baca Juga: Tips Membuat Password Supaya Aman dari Hacker, Pernah Coba?

2. Kayu Manis

Kayu manis dikenal dengan manfaatnya untuk mengatur kadar glukosa.

Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dapat memperberat kerja ginjal. Karena itu, kelebihan glukosa yang dihasilkan dari penyakit diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.

Karena itu, mengonsumi kayu manis bisa meringankan kinerja ginjal dalam menyaring glukosa dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT