Bobo.id – Siapa di antara teman-teman yang senang memeluk adik, kakak, orang tua, atau sahabat?
Berpelukan rupanya bukan hanya bentuk kasih sayang seseorang, lo.
Ternyata, ada banyak manfaat berpelukan yang mungkin tidak kita sadari.
Mungkin ketika kamu sedih, kamu merasa tenang saat dipeluk oleh orang tua, saudara, atau sahabatmu.
Tapi ada lebih banyak manfaat berpelukan lainnya, nih. Bahkan, berpelukan bisa menambah kekebalan tubuh, lo.
Ayo, coba cari tahu manfaat berpelukan selain memberikan perasaan tenang!
Baca Juga: Ada Temanmu yang Marah-Marah? Tenang, Lakukan Saja 5 Hal Ini
Berpelukan Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Siapa sangka berpelukan bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh?
Berpelukan juga bisa membantu melindungi sistem kekebalan tubuh dari infeksi.
Selain menjaga sistem kekebalan tubuh, berpelukan juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung, lo.
Berpelukan Mengurangi Rasa Nyeri dan Stress
Berpelukan bisa membantu melepaskan hormon oksitosin di tubuh kita.
Menurut para ilmuwan, hormon oksitosin bisa meningkatkan rasa senang dan mengurangi rasa nyeri.
Selain itu, hormon oksitosin juga berguna untuk mencegah dan menghilangkan stres.
Hormon oksitosin ini juga bisa menekan atau menurunkan hormon kortisol. Hormon kortisol ini adalah hormon penyebab stres.
Jika hormon kortisol menurun, maka tekanan darah kita juga akan menurun. Dengan begitu, stres kita pun akan menurun.
Baca Juga: Sambil Membantu Orang Tua, Mencuci Piring Bisa Membuat Bahagia, lo!
Berpelukan Membuat Kita Lebih Tenang dan Percaya Diri
Nah, manfaat yang satu ini mungkin teman-teman sudah tahu, kan?
Selain hormon oksitosin, berpelukan juga bisa melepaskan hormon dopamin.
Hormon dopamin ini memiliki manfaat membuat seseorang menjadi lebih tenang.
Berpelukan juga bisa mengurangi rasa cemas dan meningkatkan rasa percaya diri seseorang, lo!
Baca Juga: Ingin Berani Bicara di Depan Orang Banyak? Ikuti 4 Tips Ini, yuk!
Penulis: Willa Widiana
Yuk, lihat video ini juga!
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR