Bobo.id - Setelah seharian beraktivitas, tubuh kita tentunya tubuh kita membutuhkan istirahat. Hal ini diperlukan agar tubuh kita siap untuk melanjutkan aktivitas selanjutnya.
Salah satu cara agar tubuh bisa beristirahat adalah dengan tidur. Tidak hanya tidur di malam hari, beberapa orang juga biasa tidur di siang hari.
Biasanya banyak anak-anak seperti kita yang tidur siang setelah pulang sekolah, agar tubuh segar saat pergi les di sore hari.
Untuk anak-anak usia sekolah seperti kita membutuhkan waktu tidur sekitar 9 - 11 jam setiap harinya.
Karena itulah kekurangan waktu tidur biasanya memberikan efek buruk. Salah satu yang paling sering adalah sulit konsentrasi di kelas.
Namun, ternyata kebanyakan tidur juga bisa memberikan efek buruk, lo. Berikut ini adalah lima efek buruk jika kita terlalu banyak tidur.
Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Inilah Perbedaan antara Pusing dan Sakit Kepala
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR