Apakah Kamu Sering Merasa Lapar Meski Sudah Makan? 5 Alasan Ini Bisa Menjadi Penyebabnya

3. Olahraga Berlebih

Melakukan olahraga secara rutin memang menyehatkan tubuh, namun hal ini justru tidak baik jika dilakukan secara berlebih.

Salah satu dampak dari olahraga berlebihan adalah rasa lapar yang sering muncul.

Penyebabnya adalah karena orang yang banyak melakukan olahraga akan memiliki metabolisme tubuh yang cepat.

Nah, ini artinya orang yang melakukan olahraga secara berlebih akan membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan yang berolahraga dalam intensitas ringan.

Baca Juga: Sering Tidur Siang Berkali-kali dalam Satu Hari? Hati-Hati Akibat Buruk Ini, Bukannya Menyegarkan Malah Bikin Tidak Nyaman

4. Stres

Saat seseorang mengalami stres berlebihan, hal ini cenderung akan memicu mereka untuk makan lebih banyak, lo.

Penyebabnya adalah karena stres membuat hormon kortisol dalam tubuh meningkat.

Kortisol adalah hormon yang dapat memicu rasa lapar dan menyebabkan kita menginginkan suatu makanan.

Ketika hormon kortisol ini meningkat saat sedang mengalami stres, akibatnya adalah rasa lapar yang sering datang.

Baca Juga: Apa yang Terjadi di Tubuh Sebelum dan Saat Serangan Jantung Terjadi?

PROMOTED CONTENT