Bisa Menjaga Kekebalan Tubuh, Ternyata 3 Zat dalam Jambu Biji Ini yang Jadi Rahasianya!

Bobo.id - Sistem imun atau sistem ekebalan tubuh adalah suatu hal yang penting untuk kita jaga. Hal itu karena ia dapat melindungi kita dari berbagai macam penyakit.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat mampu melawan virus, bakteri, dan mikroorganisme lain yang bisa menimbulkan penyakit.

Baca Juga: Benarkah Jambu Biji Dapat Meningkatkan Trombosit Penderita Demam Berdarah?

Sebaliknya, jika kekebalan tubuh menurun atau rendah kita mudah sekali terserang penyakit. Misalnya, batuk, pilek, flu, dan masih banyak lagi.

Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita tetap kuat, kita harus mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.

Beberapa di antara makanan bahkan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, salah satunya adalah jambu biji.

Buah satu ini memang dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Kira-kira kandungan apa saja yang ada di dalam jambu biji sehingga ia baik untuk menjaga kekebalan tubuh kita, ya?

Ayo kita cari tahu bersama!

Baca Juga: Wow! Kakek Berusia 101 Tahun dari Italia Sembuh dari COVID-19

Dilansir dari Hellosehat.com inilah tiga kandungan dalam jambu biji yang bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

1. Vitamin C

Tahukah kamu? Kandungan vitamin C pada jambu biji empat kali lebih banyak dibandingkan buah jeruk, lo.

Vitamin C sudah lama dikenal sebagai salah satu zat yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Karena itula ia bisa menjaga tubuh kita tetap sehat dan melindungi dari berbagai penyebab penyakit.

Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan kita mudah jatuh sakit. Vitamin C tidak diproduksi oleh tubuh secara alami.

Karena itu kita harus memenuhi kebutuhan vitamin C dengan mengonsumsi makanan, seperti jambu biji.

Baca Juga: Sebagai Ucapan Terima Kasih kepada Berbagai Profesi Selama Pandemi Covid-19, Google Doodle Terlihat Berbeda Setiap Harinya

2. Vitamin A

Jambu biji ternyata juga mengandung vitamin A, lo.

Seperti yang kita tahu vitamin A berguna untuk menjaga kesehatan mata dan mendukung tumbuh kembang.

Vitamin A juga memiliki sifat antiradang karena peran pentingnya dalam menambah fungsi dan pertumbuhan dari sistem imun.

3. Vitamin B6

Vitamin B6 memiliki peran penting dalam mendukung kinerja pada sistem kekebalan tubuh. Kita juga bisa mendapatkan vitamin B6 dari jambu biji.

Vitamin ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara menambah jumlah antibodi dalam tubuh kita.

Vitamin B6 yang terkandung dalam jambu biji juga bisa membantu tubuh kita untuk menyerap vitamin B12.

Vitamin B12 ini berfungsi untuk memproduksi sel darah merah dan sel dari sistem imun.

Jika tubuh kekurangan vitamin B6, pembentukan antibodi dalam tubuh juga akan berkurang sehingga kita mudah terserang penyakit.

Baca Juga: Lubang Ozon Langka Muncul di Atas Kutub Utara, Apakah Berbahaya bagi Bumi?

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT