Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Sistem Saraf, Inilah 4 Manfaat Mengonsumsi Susu Kurma!

2. Membantu Atasi Sembelit

Manfaat susu kurma lainnya adalah membantu meringankan sembelit. 

Hal ini berkat kandungan serat yang berlimpah pada kurma. Jika mengalami sembelit, salah satu cara mengatasinya adalah mengonsumsi makanan berserat.

Serat tidak sepenuhnya dapat dicerna, tetapi ia menahan air saat melewati usus. Lalu, air akan melunakkan BAB dan membantu meringankan sembelit.

Usahakan untuk mengonsumsinya susu kurma saat perut kosong pada pagi hari.

Campuran susu dengan kurma akan memudahkan untuk mendapatkan serat yang dapat membuat BAB lancar melewati usus.

Baca Juga: 5 Fakta Bintang Tsurayya, Bintang yang Banyak Dikaitkan dengan Cerita Legenda

3. Memperkuat Tulang

Manfaat mengonsumsi susu untuk memperkuat tulang sudah tidak asing lagi. Namun, apakah susu kurma memiliki manfaat yang sama?

Susu dan kurma kaya akan kalsium. Bahkan, kurma juga mengandung selenium, tembaga, dan magnesium yang bersifat memperkuat tulang.

Tidak hanya tulang, kandungan nutrisi ini juga bisa membuat gigi lebih kuat.

Kalsium dan magnesium bekerja sebagai pendorong agar tulang manusia lebih kuat. Selain itu, tubuh juga mengeluarkan kalsium setiap hari dan butuh membutuhkan yang baru untuk menggantikan kalsium yang hilang.

PROMOTED CONTENT