Keringat Sering Dianggap Mengganggu, Padahal Punya Beragam Manfaat untuk Tubuh, Termasuk Membuang Racun

Bobo.id - Ketika cuaca sedang panas atau berada di tempat yang panas, hal ini tidak hanya membuat tubuh menjadi kepanasan saja.

Selain kepanasan, tubuh juga akan berkeringat. Semakin panas suhu udaranya, maka semakin banyak keringat yang diproduksi oleh tubuh.

Kalau sekujur tubuh sudah berkeringat, tentu hal ini sangat mengganggu. Bahkan baju juga bisa basah akibat keringat, nih.

Keringat yang diproduksi tubuh juga bisa membuat tubuh kita beraroma tidak sedap karena bercampur dengan bakteri.

Baca Juga: Sering Alami Gatal di Kulit Kepala? Inilah 3 Bahan Alami untuk Mengatasinya, Minyak Kelapa Hingga Lemon

Akibatnya, banyak yang melakukan berbagai cara agar tubuh tidak kepanasan dan berkeringat.

Misalnya dengan masuk ke ruangan yang dingin maupun mengonsumsi minuman dingin.

Meski sering dianggap mengganggu, sebenarnya keringat punya banyak manfaat untuk tubuh, lo!

Menjaga Suhu Tubuh

Ketika tubuh kepanasan karena suhu udara sekitar yang panas, ini artinya suhu tubuh kita sedang meningkat.

Nah, saat sedang kepanasan inilah, tubuh akan mengeluarkan keringat. Ternyata keringat yang dikeluarkan saat suhu tubuh meningkat ini punya peran penting.

Keringat akan menjaga suhu tubuh kita yang menjadi tinggi. Selain menjaga suhu tubuh, keringat juga dibutuhkan untuk proses pendinginan yang terjadi secar alami oleh tubuh.

Akibatnya, suhu tubuh kita akan menurun dan tidak mengalami overheated atau suhu tinggi berlebih.

Baca Juga: Punya Kebiasaan Mengunyah Permen Karet? Ternyata Ada Manfaat Sekaligus Risikonya, Apa Saja, ya?

Membantu Mengeluarkan Racun

Keringat yang dikeluarkan oleh tubuh juga bisa menjadi sarana untuk membantu mengeluarkan racun atau detoksifikasi.

Keringat yang dikeluarkan oleh tubuh bukan hanya air saja, teman-teman. Dari keringat yang dikeluarkan oleh tubuh, ada bergaia senyawa yang juga ikut keluar.

Senyawa ini termasuk beberapa jenis logam, seperti aluminium, kadmium, hingga mangan, yang penting untuk dikeluarkan.

Kalau tubuh menyimpan terlalu banyak berbagai jenis logam tadi, makan hal ini bisa menjadi racun untuk tubuh.

Baik untuk Kulit

Keringat akan keluar melalui pori-pori yang ada di seluruh tubuh saat kita sedang kepanasan.

Nah, produksi keringat ini juga penting untuk kesehatan kulit, teman-teman.

Saat keringat keluar melalui pori-pori, maka bukan hanya keringat saja yang keluar, tapi juag berbagai kotoran yang ada di pori-pori juga akan ikut keluar.

Hasilnya, pori-pori dan kulit akan terlihat lebih bersih.

Baca Juga: Berbagai Manfaat Tak Terduga dari Baking Soda untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Pencernaan Hingga Kesehatan Gigi dan Mulut

Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Selain air, ada berbagai senyawa dari dalam tubuh yang ikut keluar bersama keringat.

Berkeringat juga bisa menjadi cara untuk mengeluarkan garam yang ada di tubuh, serta mempertahankan kalsium di tulang.

Dengan cara ini, maka penumpukan garam di tubuh dan kalsium di air seni serta ginjal bisa dikurangi.

Dua zat inilah yang bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal, teman-teman. Ini artinya, dengan berkeringat, maka bisa mengurangi risiko batu ginjal.

Baca Juga: Paha Ayam dan Dada Ayam Punya Kandungan Nutrisi yang Berbeda, Kamu Suka yang Mana? Lihat Perbedaannya

Berkeringat memang baik untuk tubuh, namun kalau kita berkeringat secara berlebihan, bahkan saat suhu sedang tidak panas, hal ini bisa saja menjadi tanda kalau kita mengalami hiperhidrosis.

Hiperhidrosis adalah kondisi saat tubuh memproduksi keringat secara berlebihan. Hal ini justru bisa menyebabkan jamur pada tubuh.

Yuk, lihat video ini juga!

 -----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT