Contoh Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Olahraga Bulu Tangkis dan Tenis Meja

Bobo.id - Apakah teman-teman di rumah rutin olahraga setiap hari? Kalau iya, olahraga apa yang biasanya kamu lakukan?

Mungkin ada yang suka olahraga ringan, seperti jalan pagi, jogging, atau yoga. 

Bobo yakin juga ada yang suka olahraga yang lumayan berat, seperti sepak bola, basket, voli, kasti, bulu tangkis, tenis meja, dan masih banyak lagi.

Tahukah kamu? Saat kita olahraga tubuh kita melakukan kombinasi dari gerakan lokomotor, non lokomotor dan manipulatif, lo.

Kali ini Bobo ingin membahas tentang contoh gerakan lokomotor, non lokomotor dan manipulatif pada olahraga bulu tangkis dan tenis meja.

Namun, sebelum itu kita cari tahu terlebih dahulu apa itu gerakan lokomotor, non lokomotor dan manipulatif, yuk!

Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bola Kasti

Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.

Misalnya gerakan berlari, melompat, berjalan, dan memanjat.

Sementara gerakan non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.

Misalnya memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Kalau gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau gerak yang melibatkan suatu alat.

Misalnya menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola.

Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bola Voli

Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Bulu Tangkis

Dalam bulutangkis, ada juga kombinasi gerakan-gerakan di atas, teman-teman.

1. Gerak Lokomotor dalam Bulu Tangkis

Saat bermain bulu tangkis,ada beberapa gerak dasar lokomotor yang kita lakukan, lo.

Beberapa gerak lokomotor yang kita lakukan dalam bulu tangkis adalah:

- Berjalan saat menerima bola (kok)

- Berlari saat mengejar bola yang jauh dari posisi kita

- Meloncat saat melakukan pukulan keras yang menuju ke daerah lawan

2. Gerak Non Lokomotor dalam Bulu Tangkis

Gerak dasar non lokomotor dalam bulu tangkis misalnya adalah sikap siap.

Sikap siap ini kita lakukan ketika menerima bola dari tim lawan.

3. Gerak Manipulatif dalam Bulu Tangkis

Dalam bulu tangkis, ada cukup banyak gerak manipulatif, teman-teman.

Beberapa gerak manipulatif dalam bulu tangkis adalah:

- Memegang raket, misalnya ada pegangan forehand dan pegangan backhand

- Memukul kok, misalnya ada pukulan servis saat permainan dimulai, pukulan forehand dan backhand, pukulan smash, dan pukulan lob

Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Sepak Bola

Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Tenis Meja

1. Gerak Lokomotor dalam Olahraga Tenis Meja

Ingat, gerak lokomotor merupakan gerak yang melibatkan adanya perpindahan tempat, teman-teman.

Gerak dasar lokomotor dalam tenis meja misalnya:

- Berjalan digunakan menerima bola dari pukulan lawan

- Berlari digunakan untuk mengejar bola yang jangkauannya jauh, misalnya lari ke kanan, kiri, atau ke belakang.

2. Gerak Non Lokomotor dalam Olahraga Tenis Meja

Kebalikan dari gerak lokomotor, gerak dasar non lokomotor artinya kita tidak berpindah tempat.

Gerak dasar non lokomotor dalam tenis meja yaitu:

- Sikap siap saat fokus menerima pukulan bola dari lawan

3. Gerak Manipulatif dalam Olahraga Tenis Meja

Kalau gerak manipulatif, ada alat yang dilibatkan. Dalam tenis meja, gerak manipulatif melibatkan alat berupa bet dan bola.

Gerak manipulatif dalam tenis meja antara lain:

- Memegang bet atau alat pemukul dalam tenis meja, kita bisa memegangnya dengan cara pegangan berjabat tangan atau pegangan pena

- Memukul bola, baik dengan pukulan forehand ataupun backhand

(Penulis: Avisena Ashari)

Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bola Basket

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT