Contoh Gerak Non Lokomotor pada Olahraga yang Menggunakan Bola, Mulai dari Voli sampai Tenis Meja

Bobo.id - Olahraga penting dilakukan oleh tubuh, agar tubuh tetap sehat dan metabolisme berjalan lancar.

Ketika berolahraga, tubuh tentu akan terus bergerak. Mulai dari berjalan, berlari, melompat, hingga menendang bola.

Gerakan-gerakan yang kita lakukan saat berolahraga dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu gerakan non lokomotor dan gerakan lokomotor.

Apakah teman-teman tahu apa bedanya dua gerakan dasar dalam olahraga ini?

Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Olahraga, dari Sepak Bola sampai Voli

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak dibarengi atau disertai dengan adanya perpindahan tempat.

Contoh gerakan non lokomotor adalah memutar setengah badan, menggoyangkan tangan, atau menekuk bagian tubuh tertentu.

Berbeda dengan gerakan non lokomotor, gerak lokomotor adalah gerakan yang ditandai dengan adanya perpindahan tempat.

Gerak dasar lokomotor dapat kita lihat ketika sedang berjalan, berlari, maupun meloncat.

Berbagai Gerak Non Lokomotor pada Olahraga yang Menggunakan Bola

Ketika berolahraga, tubuh akan bergerak aktif, tidak terkecuali pada olahraga yang menggunakan bola.

Contohnya seperti sepak bola, bola voli, bola basket, maupun tenis meja.

Meski saat olahraga kita terus bergerak aktif dan melakukan gerak lokomotor, ternyata tubuh juga melakukan berbagai variasi gerak non lokomotor, lo.

Gerak dasar non lokomotor sendiri dapat dibagi menjadi lima jenis, yaitu memutar badan, mengayun, jinjit, berjongkok, dan membungkuk.

Nah, dari gerakan dasar non lokomotor ini, ada berbagai variasi gerakan non lokomotor yang bisa dilakukan saat sedang melakukan olahraga menggunakan bola.

Baca Juga: Simak Penjelasan tentang Penyebab dan Proses Terjadinya Banjir di Video Ini

Gerak Non Lokomotor dalam Olahraga Voli

Ada berbagai gerak non lokomotor yang bisa dilakukan saat melakukan olahraga voli:

- Berdiri tegak ketika menunggu bola dioper ke arahnya

- Mengayunkan tangan ketika melakukan servis

- Menggerakkan tangan saat mengooper bola ke pemain lain

Gerak Non Lokomotor dalam Olahraga Sepak Bola

Dalam olahraga sepak bola juga ada gerak non lokomotor yang bisa dilakukan oleh pemainnya:

- Kiper yang berdiri tegak di bawha tiang gawang

- Pemain menggerakkan kaki untuk menendang bola

- Pemain menahan bola yang dioper ke arahnya

- Para pemain yang mengoper atau menyundul bola dengan kepalanya.

Baca Juga: Lompat-Lompat di Atas Trampolin Bikin Tubuh Sehat, Begini Faktanya!

Gerak Non Lokomotor dalam Olahraga Tenis Meja

Ketika melakukana olahraga tenis meja, ada beberapa gerakan non lokomotor yang juga kita lakukan:

- Berdiri dalam sikap siap ketika menunggu bola dioper ke arah pemain

- Pemain yang mengayunkan tangannya untuk memukul bola

Yuk, lihat video ini juga!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT