Masih Sering Tidur Dekat Ponsel? Hati-Hati, 4 Bahaya Ini Bisa Dialami oleh Tubuh

Bobo.id - Bukan rahasia lagi kalau ponsel atau smartphone sudah menjadi bagian dalam kehidupan banyak orang.

Tak hanya sekedar untuk alat komunikasi, saat ini ponsel juga untuk berbagai hal. Misalnya, untuk mencari informasi atau sekedar sebagai hiburan.

Lewat ponsel kita mendapatkan hiburan, seperti mendengarkan musik, menonton video, bermain game, dan masih banyak lagi.

Karena banyak fungsi inilah kita terkadang tak bisa lepas dari ponsel, bahkan saat pergi tidur sekali pun.

Yap, beberapa orang memiliki kebiasaan tidur di dekat ponsel. Apakah kamu termasuk salah satunya?

Kalau iya, tandanya kamu harus berhati-hati. Hal itu karena tidur di dekat ponsel bisa mendatangkan empat bahaya untuk tubuh kita.

Apa saja? Yuk, simak!

Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Bikin Ponsel Cepat Rusak, Hindari Agar Ponsel Bisa Awet Bertahun-tahun

1. Membuat Kita Sulit Tidur

Ponsel pintar (smartphone), tablet, televisi, dan gadget lainnya akan memancarkan cahaya biru.

Sebuah penelitian menunjukan bahwa cahaya biru bisa menghambat produksi hormon melatonin, hormon yang berfungsi mengatur tidur, dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh).

Hal ini terjadi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang seperti pada siang hari, sehingga membuat tubuh berpikir jika masih siang sepanjang waktu, padahal nyatanya sudah malam.

Ketika kita ingin tidur, pastikan kita sudah mematikan semua elektronik dua jam sebelum waktu tidur. Lebih baik lagi, simpan ponsel dan laptop di ruangan lain.

2. Mengurangi Kemampuan Konsentrasi

Pernahkah teman-teman ketiduran sambil memegang ponsel? Atau malah sengaja menaruhnya di bawah bantal?

Ternyata sebanyak 63 persen pemilik ponsel tidur dekat ponsel yang ditaruh tepat di samping tempat tidur.

Hal ini dilakukan agar kita mudah mengambil ponsel atau agar bunyi alarm yang kita pasang terdengar jelas.

Namun, tahukah teman-teman kalau meletakkan ponsel di bawah bantal ataupun dekat dengan kita ketika tidur berbahaya bagi kesehatan?

Menurut penelitian, ponsel jenis apapun mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang mampu mempengaruhi kualitas tidur kita.

Efek dari radiasi ponsel yang mempengaruhi kualitas tidur ini menyebabkan aliran darah yang diarahkan ke otot-otot kita tidak maksimal.

Karena itu, di pagi hari, kita mungkin mengalami kurang konsentrasi dan kehilangan fokus.

3. Beberapa Kasus Smartphone yang Meledak

Kasus ponsel terbakar atau meledak memang sudah banyak disebarkan pada media massa.

Namun masih saja banyak yang menaruh ponsel di bawah bantal, terlebih saat sedang dalam kondisi mengisi baterai dan dibiarkan semalaman.

Kasus ini memang jarang terjadi.

Walaupun begitu, menaruh ponsel di bawah bantal sambil mengisi daya baterai sangat tidak disarankan.

Karena ponsel dalam kondisi mengisi daya baterai akan cenderung cepat panas saat ditaruh di tempat yang tertutup seperti bantal, selimut, ataupun bahan tebal lainnya sehingga berisiko memicu kebakaran.

4. Gangguan Sel Otak

Menurut World Health Organization (WHO), radiasi ponsel bisa memengaruhi susunan saraf manusia hingga dapat menyebabkan kanker atau tumor, terutama pada anak-anak seperti kita.

Hal ini disebabkan oleh kulit kepala dan tengkorak kita lebih tipis daripada orang dewasa, dan lebih rentan terhadap radiasi.

Seorang ilmuwan kesehatan lingkungan, Dr. Devra Davis, mengatakan bahwa paparan radiasi dari handphone dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak.

Sel-sel otak yang rusak membuat risiko terjangkitnya berbagai jenis penyakit meningkat, karena otak adalah pusat pengendalian tubuh.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT