Teknik Dasar Sepak Bola: Mengoper, Menggiring, Menembak, Menyundul, dan Menghentikan Bola

Bobo.id - Teknik dasar sepak bola apa saja yang teman-teman ketahui?

Ada beberapa teknik dasar sepak bola yang umum diketahui, antara lain mengoper bola, menggiring bola, menembak bola, menyundul bola, dan menghentikan bola.

Teknik dasar sepak bola itu juga dikenal dengan nama passing, dribbling, shooting, heading, dan controlling.

Aturan Dasar Permainan Olahraga Sepak Bola

Sepak bola merupakan permainan olahraga yang populer di seluruh dunia.

Dalam permainan olahraga sepak bola, ada dua tim yang bertanding. Permainan sepak bola membutuhkan 11 pemain untuk setiap tim.

Dalam sepak bola, alat yang digunakan adalah gawang dan bola yang terbuat dari kulit. Berat bola untuk permainan sepak bola adalah 410 - 450 gram.

Permainan olahraga sepak bola dilakukan di lapangan dengan ukuran panjang 100 - 110 meter dengan lebar 65 - 75 meter untuk pertandingan internasional.

Sedangkan untuk pertandingan lainnya, sepak bola bisa dilakukan di lapangan dengan ukuran panjang 90 - 120 meter dan lebar 45 - 90 meter.

Waktu pertandingan sepak bola berlangsung selama 2 x 45 menit.

Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Sepak Bola

Teknik Dasar Permainan Olahraga Sepak Bola

Beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai pemain sepak bola antara lain:

1. Mengoper Bola

Mengoper bola juga disebut dengan passing, teman-teman.

Passing merupakan gerakan yang bertujuan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya.

Passing bisa dilakukan menggunakan kaki bagian dalam.

Cara mengoper bola menggunakan kaki bagian dalam adalah salah satu kaki diputar keluar sehingga bagian dalam kaki menghadap ke bola.

Kemudian kaki diayun dari belakang ke depan dan menendang bola menggunakan bagian tengah kaki.

Sedangkan cara mengoper bola menggunakan kaki bagian luar adalah posisi tubuh agak sedikit serong ke arah bola dan tubuh sedikit ditekuk.

Kemudian kaki diayun dari belakang ke depan dan menendang bola menggunakan punggung kaki.

2. Menggiring Bola

Teknik dasar menggiring bola disebut dribbling dalam bahasa Inggris.

Pemain bisa menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam atau kaki bagian luar.

Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam membuat pemain memiliki kendali atau penguasaan bola yang lebih besar.

Sedangkan, menggiring bola menggunakan kaki bagian luar bisa dilakukan saat sedang berlari.

Baca Juga: Teknik Dasar Bola Voli: Penjelasan Teknik Servis, Passing, Smash, dan Block dalam Bola Voli

3. Menembak Bola

Menembak bola disebut shooting, yaitu menendang bola ke arah gawang, teman-teman.

Biasanya pemain melakukan shooting saat berusaha mencetak gol.

Untuk menembak bola, pemain bisa menggunakan punggung kaki agar tendangannya keras dan tepat sasaran.

4. Menyundul Bola

Menyundul bola juga disebut heading.

Biasanya, heading dilakukan saat bola melambung di udara dan terlalu tinggi.

Caranya, pemain mengarahkan kepala ke arah bola yang datang dan menyundul bola menggunakan kepala.

5. Menghentikan Bola

Teknik menghentikan bola juga disebut controlling, teman-teman.

Kita bisa menggunakan teknik ini untuk menghentikan bola yang menggelinding di tanah atau melayang di udara.

Pemain sepak bola bisa menghentikan bola menggunakan kaki, dada, dan paha.

Cara menghentikan bola menggunakan kaki bisa menggunakan kaki bagian dalam ataupun kaki bagian luar.

Jika bola melayang di udara, pemain bisa menghentikannya menggunakan dada, perut, paha, dan kepala.

Selain lima teknik dasar di atas, teknik atau keahlian lain yang bisa dikuasai oleh pemain sepak bola adalah tackling, receiving, dan blocking.

Baca Juga: Teknik Dasar Menangkap Bola dalam Permainan Kasti: Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah

(Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri / Avisena Ashari)

------

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT