Sikat Gigi Bisa Jadi Sarang Kuman, Cari Tahu Kapan Waktu yang Tepat untuk Ganti Sikat Gigimu

Hal ini karena bulu sikat gigi yang sudah menekuk tidak akan membersihkan gigi kita dengan maksimal.

Jadi masih ada kemungkinan sisa makanan dan bakteri yang tertinggal di dalam mulut.

Wah, mulai sekarang kita harus mengingat kapan terakhir mengganti sikat gigi, nih. Selain itu kita juga harus tahu cara menyikat gigi dengan benar.

Seperti apa caranya? Yuk, simak!

Baca Juga: Sebelum Menyikat Gigi, Lebih Baik Membasahi Sikat Gigi Lebih Dulu atau Membiarkannya Kering?

Cara Menyikat Gigi yang Benar

Letakkan bulu sikat gigi pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan posisi membentuk sudut 45 derajat.

Kita bisa mulai menyikat gigi pada gigi geraham atas atau pada gigi belakang di salah satu sisi mulut.

Sikatlah dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah selama sekitar 20 detik untuk setiap bagian.

Sikatlah setiap bagian gigi, mulai dari bagian gigi yang biasa dipakai untuk mengunyah, gigi yang dekat dengan pipi dan lidah.

Pastikan semua permukaan gigi sudah disikat sehingga plak atau sisa makanan yang menempel di gigi bisa hilang.

PROMOTED CONTENT