Sering Dikonsumsi Orang Indonesia, Es Teh Manis Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Kronis, Diabetes Hingga Gagal Ginjal

Bobo.id - Siapa di sini yang suka minum es teh manis? Minuman satu ini digemari oleh masyarakat Indonesia.

Mulai dari penjual makanan kaki lima hingga restoran besar biasanya memiliki menu minuman es teh manis.

Namun, siapa sangka minuman satu ini justru bisa mendatangkan masalah pada kesehatan kita.

Bahkan di antaranya ada penyakit kronis yang muncul akibat sering atau berlebihan minum es teh manis.

Dilansir dari Kompas.com inilah lima bahaya berlebihan mengonsumsi es teh manis:

Baca Juga: Mudah dan Cepat, Inilah 3 Cara Ampuh Atasi Sakit Gigi Tanpa Obat, Salah Satunya Pakai Kantong Teh

1. Obesitas

Jika teman-teman memiliki masalah kelebihan berat badan, lebih baik untuk tidak sering minum es teh manis.

Mengapa begitu? Ternyata segelas es teh manis mengandung sekitar 250 kalori.

Artinya jika terlalu sering meminumnya, kita bisa saja menaikkan angka timbangan dan meningkatkan risiko obesitas.

2. Meningkatkan Risiko Diabetes

Beberapa orang senang sekali menambahkan gula dalam jumlah yang banyak ke dalam es teh.Padahal, satu gelas es teh manis normal saja bisa mengandung sekitar 33 gram gula.

Konsumsi gula yang berlebihan juga bisa memicu risiko diabetes.

Namun, kita bisa mengatasinya dengan mengganti gula pada pemanis alami, seperti madu atau stevia.

Baca Juga: Biasanya Hanya Diseduh atau Dibuat Es Teh, Coba Buat 3 Resep Kreasi Minuman Teh Ini, Ada yang Dingin dan Hangat

3. Menyebabkan Gagal Ginjal

Seorang dokter di University of Utah Health Care mengungkapkan kalau es teh manis penuh dengan asam oksalat.

Jika mengonsumsi asal oksalat berlebihan, bisa menyebabkan kandungan ini menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsi ginjal untuk mengeluarkan kotoran dari darah.

4. Memicu Risiko Terkena Stroke

Risiko terkena stroke juga bisa meningkat jika kita mengonsumsi es teh manis secara berlebihan.

Kandungan gula bisa menyebabkan kadar trigliserida menjadi lebih tinggi sehingga berpotensi menyebabkan stroke.

Trigliserida sendiri adalah jenis lemak yang bisa kita temukan di dalam darah.

Baca Juga: Jangan Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini Setelah Minum Obat, Salah Satunya Teh

5. Memperburuk Sistem Kardiovaskular

Segelas es teh manis tidak hanya mengandung gula, tapi juga mengandung kafein.

Ketika dikonsumsi berlebihan, kafein bisa memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular, bahkan bisa membuat kita gemetar dan gelisah.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT