Jangan Sepelekan Kesemutan, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Kesemutan

Bobo.id- Teman-teman pernah mengalami kesemutan?

Kesemutan dalam bidang kedokteran disebut parestesia. Kondisi ini biasanya ditandai dengan adanya rasa kebas atau mati rasa.

Selain itu, kesemutan juga membuat kulit terasa seperti ditusuk jarum tanpa sebab yang jelas.

Kesemutan bisa terjadi di seluruh tubuh. Namun, sering terjadi dia area tangan atau kaki.

Baca Juga: Tangan Jadi Lemas Ketika Bangun Tidur? Ternyata Ini yang Terjadi di Tubuh

Kesemutan menyebabkan tubuh menjadi lemah dan kaku.

Jika kesemutan terjadi di kaki, seseorang yang mengalami akan sulit berjalan sementara waktu.

Sebenarnya apa yang menyebabkan kita mengalami kesemutan? Yuk, simak penjelasannya di sini!

Penyebab Kesemutan

Kesemutan disebabkan oleh tekanan di bagian tertentu dalam waktu yang lama. Hal ini menyebabkan aliran darah ke syaraf menjadi terhambat.

Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Ini Agar Mata Tidak Menua dan Selalu Sehat

Beberapa penyebab kesemutan di tangan atau kaki sebagai berikut:

• Duduk bersila dalam waktu yang lama
• Menggunakan sepatu yang berukuran kecil
• Tidur dengan posisi kepala menindih lengan.

Penyebab-penyebab di atas harus kita hindari, agar kita tak sering mengalami kesemutan.

Biasanya, kesemutan hilang sendiri jika tidak ada tekanan di bagian tubuh.

Contohnya, teman-teman mengalami kesemutan ketika duduk bersila. Maka, segera luruskan kaki agar aliran darah kembali lancar.

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Kesemutan Ternyata Bisa Jadi Pertanda 7 Penyakit Berbahaya

Cara Menghindari Kesemutan

Ada beberapa cara dalam menghindari kesemutan, yaitu:

• Berolahraga secara rutin
• Mengonsumsi makanan bergizi
• Menjaga berat badan Tubuh

Jika teman-teman sering mengalami kesemutan, sebaiknya datang dan periksa ke dokter. Karena kesemutan bisa juga jadi pertanda atau gejala penyakit tertentu.

Baca Juga: Agar Terhindar dari Kesemutan yang Mengganggu, Hindari Lakukan 3 Kebiasaan Sederhana Ini

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT