5 Cara Mengatasi Flu dengan Cepat, Mulai dari Rajin Berkumur Hingga Minum Air Hangat

Bobo.id - Flu bisa menyerang siapa saja. Mulai dari usia anak-anak hingga usia dewasa. 

Flu memang bukan termasuk jenis penyakit yang serius. Meskipun begitu, flu harus diatasi dengan benar.

Jika tidak, penyakit ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Sehingga banyak rencana yang tertunda karenanya. 

Sebelum parah, ternyata penyakit flu bisa diatasi dengan beberapa cara. Salah satunya dengan rajin berkumur. 

Yuk, perhatikan beberapa cara mengatasi flu di bawah ini:

Baca Juga: Jangan Lagi Disepelekan, Ternyata 10 Hal Ini Bisa Sebabkan Sakit Kepala! Mulai dari Sinar Matahari sampai Memendam Amarah

1. Istirahat

Jika teman-teman sedang flu, lebih baik di rumah saja. Hal ini dilakukan agar tidak menyebarkan penyakit pada orang lain. 

Selain itu, istirahat di rumah juga bisa memulihkan kondisi tubuh kita. 

2. Rajin berkumur

Berkumur dengan larutan air garam bisa meredakan flu. Lebih tepatnya, sakit tenggorokan. 

Untuk membuat larutan garam, kita hanya membutuhkan garam dan air hangat. 

Perbandingannya, setengah sendok garam dengan satu gelas air putih hangat. Lalu dicampur. 

Agar flu segera hilang, teman-teman harus berkumur air garam 4 kali dalam sehari. 

Baca Juga: Tak Perlu Langsung Minum Obat! Ini 5 Cara Mengatasi Flu Tanpa Obat

3. Oleskan Minyak Kayu Putih 

Agar flu segera hilang, teman-teman perlu mengoleskan minyak kayu putih ke bawah hidung. 

Hal ini dilakukan untuk membuka saluran pernapasan yang tersumbat karena flu tadi. 

Hal yang perlu diperhatikan, oleskan minyak kayu putih di bawah hidung bukan di lubang atau bagian dalam hidung. 

4. Tidur dengan Bersandar Bantal

Saat mengalami flu, posisi tidur juga perlu diperhatikan. Pastikan teman-teman tidur dengan posisi sandaran kepala lebih tinggi.

Tambahkan bantal jika perlu. Posisi kepala saat tidur yang lebih tinggi dapat membantu melegakan saluran hidung yang tersumbat.

Disarankan agar sandaran bisa menopang kepala sampai leher dengan nyaman.

5. Minum Air Hangat

Flu bisa diatasi dengan cara minum air hangat. Air hangat bisa mengatasi hidung tersumbat dan menenangkan tenggorokan yang meradang. 

Contoh minuman yang bisa dipilih yakni teh hangat, madu, dan jahe hangat. Ketiganya bisa menghangatkan tubuh. 

Baca Juga: 10 Gejala Awal Flu dan Cara Mengatasi serta Mencegahnya

Jika kelima cara itu belum juga mengatasi flu, kita bisa mencoba menggunakan kompres hangat dan minum obat flu. 

Cara kompres air hangat diletakkan di dahi. Hal ini berfungsi untuk meredakan sakit kepala saat flu menyerang. 

Minum obat juga perlu teman-teman lakukan, jika flu tidak segera sembuh juga. Disarankan juga untuk segera ke dokter agar memperoleh obat yang tepat. 

(Penulis: Mahardini Nur Afifah)

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT