Jangan Lagi Konsumsi Bawang Putih Secara Berlebihan, Bisa Bahayakan Tubuh! Salah Satunya Tekanan Darah Rendah

Bobo.id - Bawang putih sering dijadikan bumbu penyedap atau pelengkap dalam membuat makanan. 

Bahkan, ada juga yang menggorengnya menjadi bawang goreng. Bawang putih memang memiliki rasa yang gurih dan wangi.

Selain bisa jadi penyedap, bawang putih juga ternyata bisa memberikan berbagai manfaat untuk tubuh.

Manfaat bawang putih antara lain adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi kelelahan, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan kesehatan tulang. 

Baca Juga: Ingin Usir Tikus di Rumah? Bawang Putih dan Berbagai Tanaman Ini dapat Membantumu!

Namun, tahukah kamu? Mengonsumsi bawang putih dengan jumlah yang berlebihan juga bisa membahayakan tubuh, lo. 

Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, termasuk mengonsumsi bawang putih berlebihan.

Apa saja dampaknya? Yuk, cari tahu! 

1. Menimbulkan Bau Mulut

Bau mulut bisa disebabkan oleh banyak hal. Kebanyakan menganggap, bau mulut bisa timbul karena kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Padahal, ternyata mengonsumsi bawang putih secara berlebihan juga bisa menimbulkan bau mulut.

Sebab, bawang putih mengandung senyawa sulfur yang membuatnya beraroma kuat.

Nah, aroma ini bisa menimbulkan bau mulut jika mengonsumsi bawang putih secara berlebihan.

Baca Juga: 7 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menyehatkan Tulang

2. Gatal-Gatal

Bagi orang yang memiliki kulit sensitif atau sering terkena alergi, bawang putih bisa menyebabkan gatal-gatal, bahkan ruam merah.

Apalagi jika mengonsumsinya berlebihan.

3. Sakit Kepala

Tahukah teman-teman? Ternyata bawang putih memiliki kandungan tertentu yang bisa mencetuskan sakit kepala.

4. Memicu Gangguan Lambung

Bersumber dari Klikdokter, bawang putih bisa memperburuk keluhan mual, muntah, dan memicu heartburn atau dada terasa panas.

Hal ini bisa dialami oleh orang yang memiliki penyakit asam lambung atau penyakit lambung lainnya.

5. Tekanan Darah Rendah

Bawang putih memang baik untuk menurunkan tekanan darah yang terlalu tinggi.

Namun, mengonsumsinya berlebihan bisa membuat tekanan darah jadi terlalu rendah atau hipotensi.

Baca Juga: Ular Bisa Dicegah dan Diusir Masuk Rumah dengan 3 Jenis Tanaman Ini, Salah Satunya Bawang Putih

Hal ini rentan untuk orang yang mengidap tekanan darah rendah. 

Lalu, Berapa Banyak Kita Sebaiknya Mengonsumsi Bawang Putih?

Umumnya, batas aman mengonsumsi bawang putih adalah sebanyak 4 gram dalam sehari atau kira-kira 2-3 siung.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

 

PROMOTED CONTENT